孤僻型人适宜参加健身项目

哪些老人适宜慢跑健身

(1)患严重高血压、冠心病、支气管炎等疾病的老人不宜跑步。因为这些病人在跑步时，使机体耗氧量增加，易导致机体缺氧，诱发心肌梗塞或脑血管意外。 (2)患有隐匿性疾病的老年人不宜跑步。因为跑步有可能触及、诱发潜在的疾病。例如有的老人患有胆结石病，可从未发过病，即使慢跑，也有可能使位于胆囊底部的结石震落到胆囊颈部而引起绞痛。 (3)体形较胖的老年妇女骨骼变脆，肌肉韧带变硬，若跑...

哪些老年人比较适宜交替跑健身运动

计算运动量的方法有好几种，既可以用走和跑的次数来计算，也可用走和跑的时间来计算，还可以用走和跑的距离来计算。如以次数来计算，每走或跑一分钟算一次，每隔一周递增一次;第一周每天走5次跑5次，第三周每天走6次跑6次，第五周每天走7次跑7次……一直增加到走10次、跑10次，然后固定在这个水平上，长期坚持。如以走和跑的时间来计算，第一周走一分钟跑一分钟，第三周走一分钟跑两分钟，第五周...

大理“丐帮大会”万人参加吸引媒体围观

大理“丐帮大会”万人参加吸引媒体围观 每年农历的3月28日，为大理地区的花子会，亦是江湖传闻中的丐帮大会。云南地区的不少丐头纷纷率众前来行乞。相传这一天，是地藏王菩萨诞辰日，阎王会打开地狱的门，放出亡魂让人们祭拜，于是人们相聚到东岳庙门前的街道，祭奠亡魂、拜佛祭祖，佛念善心，人们相信这一天对乞丐施舍，行善积德会得到很多的福分，于是引来了周围众多的乞丐排队行乞，这就形成了一年一度...

39人包车跨省参加婚礼 携带16箱“礼炮”被查

39人包车从重庆前往湖南张家界参加亲人婚礼，在客车行李仓装载了16箱烟花爆竹“礼炮”。2月14日，湖北高速警察总队利川大队民警告诉澎湃新闻，经调查，这些烟花爆竹系包车的伍某装上车的，伍某已被警方处以行政拘留十日的处罚。2月13日晚凌晨1时许，利川大队民警对一辆核载39人，实载39人的重庆籍大型普通客车例行检查。民警让驾驶员打开行李仓，透过仓门查看货物时发现里面有异样，走近一看，...