老年健身操风靡全球
通过生理学和医学试验表明,有几种简单而易行的老年健身操,对延缓人体生理衰老,保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前,这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动,是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目: 上下交替 经常从事慢跑者,尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼,但...
孕妇健身操的作用
孕妇健身操的作用 健身操好处多多,既可以锻炼身体,又可以塑身,健身操是很多人都喜欢的一种健身方式,孕妇这个特殊的群体也有着属于她们自己的一套孕妇健身操,健身操的好处有很多,这里就不多说了,那孕妇健身操的好处有哪些呢?妈网百科带大家一起来了解一下。 孕妇在孕期适当地做做健身操,能够增强呼吸功能以及心血管和神经系统功能;能够控制体重过速增加和产后腹部体积增大;能够缓解精神紧张...
62岁陈姓男子5日凌晨2点多与同居林姓女友、堂弟在台湾苗栗县造桥乡山区打猎时,不慎开枪误击女友头部...[详情]
直击贩婴交易 揭秘贩婴黑幕
记者蹲守发现抱婴儿的女子出门 “买家”被民警截获,带往派出所 “中介”在苏州站被民警抓获 刚出生的婴儿,竟成了“商品”!8月21日,记者接到打拐志愿者报料,称有一起出生十多天的婴儿买卖即将在苏州进行。这也是志愿者所接触的一个贩婴中介两年内操作的第6起婴儿交易。8月22日,记者一路跟踪并举报,最终配合警方截获贩卖婴儿的嫌疑人,救下婴儿。据了解,从产妇入院登记,到开具新生儿出...
直击云南景谷灾区:民房均有受损,村民球场过夜
云南普洱地震,云南10月7日,云南景谷6.6级地震发生后,各级救援力量迅速反应,第一时间赶赴灾区进行救援。本网记者第一时间联系到了正在震中永平镇迁毛村开展救援的武警景谷中队指导员周小波。据他介绍,地震灾区的民房均不同程度受损,当地村民已经聚集在村内篮球场过夜,目前受灾群众情绪稳定。7日晚上10:15分,武警景谷中队在接到命令后先期派出应急分队100人连夜奔袭50多公里赶到了震中...
怀孕后,孕妇的心、肺、肾等内脏器官的负担加重,平时也变得容易疲劳,嗜睡,并且活动也越来越不方便。因此,很多孕妇经常不是坐着就是躺...[详情]
为提高老年人身体素质,提高人们的健康素养,减少老年人跌倒,近几年老年人新兴练习毛巾操,那么您知道老年人毛巾操健身法的好处还有哪些...[详情]
秋季养生不同于其它季节养生,因其气温渐冷,早晚温差大而自成一格。立秋过后,阳气渐收,阴气生长,人极易倦怠、乏力,秋季是人体阳消阴长的过渡时期。那么,秋季养生时要注意哪些事项呢?本安全网下面从饮食、运动及疾病预防上为大家分享些相关的生活常识。...[详情]
每天的清晨与傍晚很多城市的广场上有很多人在锻炼身体,跳舞的人非常多,其年龄有大有小,却发现锻炼身体的主要是中老年人,这与他们退休后的时间多有关,当然有些人则是为了身体健康进行的锻炼,有很多针对性的锻炼方式,如中老人养生操,这套操要重视安全与身体的保护,那么做老人养生操期间要注意些什么呢?什么是老人养生操 养生操,是根据传统中医学经络理论编创的养生体操...[详情]
