食品中韧性强原料

什么是柔韧性练习

关节的柔韧性是正常活动所必需的，也是维持和改善关节活动的功能锻炼中的关键问题。例如，在赛跑中经常有运动员中途退出，主要是由于没有充分热身，也就是我们常说的没活动开。热身活动主要是通过柔韧性练习或关节活动度练习来牵拉肌肉和肌腱。热身活动之后，才能开始进行大量的肌力训练或耐力训练。而且在停止锻炼之前，应该减慢运动的节奏，放松几分钟，以预防运动之后肌肉的疼痛或僵硬。太极拳是非常好的...

老人如何锻炼柔韧性

锻炼柔韧性的方法很多，下面介绍几种适合中老年人锻炼的练习方法： 压腕：两手指交叉手心向外，做压指压腕的动作，充分向前，向上伸展或有节奏振压。 压肩：面对肋木，上体前俯，并做下振压肩动作。也可两人面对站立，互相扶按肩部，做身体前屈的振动压肩动作。 压腰：直角坐在垫上，两腿伸直，挺胸，塌腰，并向前折体，两手尽量伸向前方，使胸部贴近腿部，持续一定的时间。 压腿：面对肋木或高...

专家表示：云南发生中强级地震已成常态

【解说】3月9日晚，云南省地震局监测中心主任赵晋民在云南省嵩明县4.5级地震新闻发布会上透露，云南是一个地震活跃的省份，发生一些小的，有感的以及中强地震已成常态。【解说】3月9日，云南嵩明县发生4.5级地震，这是一个月以来云南省第三次发生4级以上地震。2月21日，云南墨江发生4.4级地震，致万余人受灾，3月1日，云南沧源县发生5.5级地震，造成32人受伤近7万人受灾。接二连三的...

南京山中发现废弃化学原料 事件调查中

据报道，最近南京市江宁区有居民发现江宁区麒麟朱家庄附近一座山中的树林里出现了不少装有环氧树脂、二氯甲烷等化学原料的容器，容器周边的土壤已经发黑发白，一些化学原料泄露在外。记者沿着山路走到了树林里隐蔽的地方发现近四五十桶化学原料，环氧树脂、稀释剂甚至工业用料二氯甲烷也涵盖其中。这些容器有的处于密闭状态，有些已倾泻出来，散落在土壤上。临近冬至，山林里有不少前来祭扫的市民，见到此情景...