世茂五里河周边学校

五公里属于长跑吗

通常距离在5公里及5公里以上算长跑。 1、长距离跑简称长跑，最初项目为4英里、6英里跑，从19世纪中叶开始，逐渐被5000米跑和10000米跑替代。据记载，现代最早的正式长跑比赛是1847年4月5日在英国伦敦举行的职业比赛，英国的杰克逊以32分35秒0的成绩夺得6英里跑冠军。奥运会比赛项目男、女均为5000米跑和10000米跑。男子项目1912年列入；女子5000米跑199...

五公里越野跑步技巧

1、总体要求 动作轻松自然，重心移动平衡，直线性、节奏性强，肌肉用力和放松交替能力好，做到动作既有实效性，又能节省能量的消耗。 2、起跑和起跑后的加速跑 起跑时，身体重心主要落在前脚上，身体保持稳定姿势，集中注意力听枪声。听到枪声或口令后，前腿用力蹬伸，两臂配合腿部动作，快速用力向前后摆动，身体向前冲出。起跑后，上体保持前倾姿势，蹬地前摆以及两臂的摆动都应快速积极，逐渐...

茂民一老人逛市场走失 徒步400公里获救

广茂名一位老人趁墟荡失路（逛市场走失），竟然徒步400多公里走到清远，幸遇到民警救助，才得以与家人重逢。据介绍，2017年2月25日晚11时，清新区太平派出所值班民警接到群众的报警称，在太平镇年丰村委会清四公路边，有一位老人拉着装有纸皮等破烂的小拖车，蜷缩在路边急需救助，民警为老人提供了一些衣服和面包。老人告诉民警，他是茂名茂南区鳌头镇一条村的村民。经过清远茂名两地民警联动，...

邢台七里河洪水漫堤 致使12村进水

7月20日，邢台开发区遭洪水侵袭，大量村庄受灾，消防官兵疏散转移群众。 受连日超警戒水位影响，邢台市南和县多处大堤出现塌方险情，驻邢部队官兵和当地上千名干部群众扛沙袋筑河堤，甚至用上报废公交车堵塌方。遭遇连日强降雨袭击，河北邢台七里河发生洪水漫堤，致使开发区12个村进水，已造成9人死亡、11人失踪。面对突如其来的自然灾害 ，7月22日10时许，邢台市东旺镇和王快镇部分村民及遇...