慢跑治腰突

腰不好适合慢跑吗

腰椎间盘突出是一个常见的病，并不代表一旦患上就很严重、没康复希望了，如果症状比较轻，并没有出现严重的坐骨神经痛的症状，那简单的、低强度的运动，如短距离的慢跑是可以的。 但是如果跑步以后，患者能明显感觉到疼痛症状的加剧，那就应该立即停止，不要强行运动，这个需要根据个人的感受来。 像颈椎和腰椎的一些退变性疾患，在门诊最常见的症状就是颈痛和下腰痛，所以如果有明显的病变带来的神经...

腰肌拉伤能慢跑吗

从运动上来说,我不建议你做按摩或揉的动作,尽量以做向前,后,左,右,斜的方向做一些伸拉的动作会比较好,但是记得动作要慢,伸拉时间不要过长就可以了。 腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用，发生突然的过度牵扯，超过了正常的生理负荷，所引起局部急性损伤。常因担挑重物；或传送重物时，腰部突然闪伤；或弯腰搬取重物，突然伸直，肌肉发生痉挛等所引起，一般均有明显的外伤。 主要表现，重者...

星空琴行突关门 家长退费难

星空琴行是一家全国连锁的钢琴培训机构，连锁店超过了60家，从这周末开始，不少人发现，这些连锁店突然间都陆续关门了，这其中就包括南京的两家门店。那么琴行停业后，学员缴纳的高额学费以及器材费还能拿得回来吗？培训费难退 有家长曾充值10万 今天上午，记者首先来到了星空琴行的水游城店，发现这家店已经关门谢客，店家没有在门口张贴任何的通知。只有水游城管理方在卷帘门上贴了一张温馨提醒，上面...

恐怖！ 女子开车时手机突爆炸

上海一名女子8月1日在驾驶私家车时，放在车内的iPhone 6手机突然爆炸，幸好没酿成其他意外。女子的蒋姓丈夫称，手机今年2月曾在维修店更换了一块「原厂电池」，他事后将手机带回予维修店检查，确认问题由电池引起，双方目前已就赔偿问题初步达成共识。从行车记录仪画面可见，在蒋妻驾车期间，她摆放在方向盘前的iPhone 6，突然发出「嘭」的一声，并迅速冒出白烟及火花。蒋某妻子当场被吓得...