校园文化活动上的讲话

打网球前如何活动上肢

小球运动安全小知识： 1.颈部的旋转和扭转---做2-4个4拍的旋转(顺时针，逆时针)。头部扭转：头部分别向左右渐渐加力扭转，保持4-6秒。 2.腕部做扳直指尖和转腕----板直指尖：伸直手臂竖起手掌，另一只首轻轻向身体方向扳住手指，渐渐加力，维持5-10秒，然后渐渐放松，换另一只手。转腕：手指交叉夹紧在胸前，转动手腕8-10次。 3.肩部做转肩和压肩的两个动作----...

打乒乓球前如何活动上肢

小球运动安全小知识： 1.手臂绕环 练习时两脚自然分开，两臂侧平举站立，前臂引领上臂内旋。每次重复尽量增加旋转幅度，重复若干次后再以同样的方式进行相反方向的动作。 2.双臂外展 练习时双臂前平举，掌心相对并合十。动作开始时，双臂打开并尽力后展。动作过程中，注意保持手臂伸直与地面平行，放松。每次动作结束后要恢复到准备姿势。 3.上臂颈后侧拉伸 练习时两脚自然分开站立...

老人发现存放30多年的气枪 急忙主动上交

据报道，前两天，家住颍东区向阳办事处的张大爷整理物品时，发现自己家中竟然有一把气枪。想起之前民警来社区宣传公安部门重点管制的物品中包括枪支、弓弩、刀具等，都具有危害性，他赶紧来到派出所……8日，年近七旬的张大爷来到向阳路派出所后，将这把存放了30多年的气枪主动上交给了民警。 “我今天在家收拾东西时，翻到了这把气枪，这才想起是我30多年前打鸟用的，上次听到了你们的宣传，知道这也是...

校园书店大面积被餐馆取代的背后：文化空间逐渐萎缩

在很多人看来，“曦潮”是在实体书店“倒闭潮”中挣扎着成长起来的独立书店。2014年4月8日，在上海交通大学校庆日的这天，“曦潮”书店正式入驻华联校园生活中心，那里被称为“五千亩交大最热闹的地方”。书店的门脸并不显眼，掩映在周围的便利店、烤鱼店中。 晨曦书店内看书的年轻人。书店营业的第二天，创始人之一的赵忆嘉在学校BBS发帖写道：“大学需不需要一个书店?当然不是必须。它既不关乎学...