周平荣棋谱

什么叫平推哑铃

其实平推哑铃是一个哑铃锻炼的动作，主要是用来练习胸部肌肉的，下面我们就来看看这个动作要领吧。 平卧上推：平卧上推是锻炼胸肌的经典动作，也叫做平推，平卧上推能增加胸大肌厚度。平板卧推能锻炼到整个胸肌，你可以使用哑铃和杠铃！ 一、目标锻炼部位：主要锻炼整块胸大肌，打造整个胸部围度 二、动作要领： 采用宽握距，使胸大肌获得充分伸展和彻底收缩；要求躯干和胸部向上挺起成桥形，两...

太极老人王继平

王继平老人练太极拳已有50个年头。半个世纪前，老人还是年轻人，正值国家困难时期，人们营养不良，患病的很多，如何应对困难，人们尝试了很多方法，而王继平选择了练太极拳。他投师求教，潜心研习，观察学习他人，对太极拳的领悟日渐加深，也深深地痴迷上了太极拳。50年来，他工作调动过许多地方，担负的工作也日渐重要，但习练太极拳却一天不误，出差在外也从不间断，而且到了外地，他还注意观察学习外...

感情问题？ 长颈鹿海荣上吊身亡

昆明圆通山动物园长颈鹿“海荣”不慎将头卡在树杈上，因颈部受损致脑供血不足而不治身亡。 长颈鹿“海荣”不小心将头卡在一棵大树的树杈内。@春城晚报 图4月16日下午1点25分，昆明圆通山动物园饲养的一头雄性长颈鹿“海荣”在外活动场戏耍蹭痒时，不小心将头部卡在一棵大树的树杈内，饲养人员发现后马上与兽医一同开展救援，最终用电锯将树枝锯断，将“海荣”解救下来。 园方工作人员将长颈鹿“海荣...

范思哲ins道歉 那些以买范思哲为荣的人

北京时间8月11日17点，范思哲在Ins、Facebook等多个官方社交平台账号发布中英文道歉声明，并附上品牌创意总监Donatella Versace的道歉信。 "我对VERSACE最近犯下的错误深感抱歉, 目前该事件正在社交媒体上被讨论。我一直尊重中国的国家主权, 这就是我为什么想要亲自为这种错误及其造成的不良影响而道歉."——Donatella Versace 事件回顾近...