沙棘粉空腹喝

空腹喝碳酸饮料的危害

1、 碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，这些成分在体内代谢时反而需要大量水分。 2 、大多数人外出旅行时饮食都不太规律，如果再喝很多碳酸饮料就会使人体消化功能受到影响，大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用， 容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱，因此不宜空腹喝碳酸饮料。 3 、碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分，一小...

空腹可以喝有机牛奶吗

1、据了解，许多人认为空腹喝牛奶，能将营养成分完全吸收。其实，空腹时肠蠕动很快，当空腹喝牛奶会很快经胃和小肠排入大肠，最后各种营养成分来不及消化吸收就被排出体外。所以正确的方法应该是先吃一些食物再喝牛奶。 3、空腹喝牛奶也是不符合营养卫生的，过多的胃酸导致蛋白质变性沉淀，营养不易被肠胃吸收，严重导致消化不良和腹泻。应该配些面包、饼干与牛奶同食。所以，不宜空腹喝牛奶的主要原因...

男子空腹狂奔搭公交 到站要下车人却晕倒了

近日，市民胡先生未吃早餐，一路狂奔赶公交，结果因低血糖在车上晕厥。随后发生的一幕让他至今回想起来内心依然温暖如春，他要感谢停车陪伴他的司机师傅和几名好心人。这温暖一幕几天前发生在18路公交车上。早点没买到狂奔上公交20日上午8点左右，市民胡先生像往常一样赶公交上班，“那天起得迟了一些，没来得及吃早餐，想在早餐点买一些带去公司吃。”然而，时间还是晚了。正当他来到公交亭旁边的早餐摊...

女子饿肚子锻炼晕倒 健康提示：忌空腹运动

许多人知道饭后不宜做剧烈运动，但空腹运动也会容易引发健康问题。因此提醒大家运动锻炼前需注意合理饮食。重庆铜梁的李女士常去健身房跳健美操，几天前，下班回家，看时间尚早，李女士心想：反正现在也不饿，不如先锻炼了来再回来吃点东西。于是，她收拾好自己的行头，拿上运动水壶，前往健身房。那天恰逢周三，是教练昆哥的有氧核心训练，强度较大。“平时昆哥的操，我都会来跳，虽然强度很大，但是我每次都...