妊娠期心理卫生指导内容

妊娠期最佳睡眠时间

孕妇最佳睡眠时间 1、每晚睡觉8小时为最佳 怀孕以后，为了给胎儿创造一个良好的环境，一定要保证充足的睡眠时间，即使孕妈妈晚上睡不着导致熬夜，那么也可以在白天补充睡眠时间。孕妈妈的睡眠时间应比正常人多一些，每晚最少8-9小时。 2、午睡0.5-1小时最佳 午睡时间长短可因人而异，因时而异，半个小时到一个小时，甚至再长一点均可，总之以休息好为主。平常劳累时，也可以躺下休息...

妊娠期怎么合理服药？

孕期用药的4大误区 误区一 怀孕不能吃药 有的孕妇患感冒、腹泻时，自认为孕期不能吃药便拒绝吃药。实际上，病后不服药，会使小病酿成大病，反而不利于优生。 孕妇病后合理用药不但对胎儿无害，而且能防止胎儿受母体疾病的影响。因恐惧药物，该服的药不服，常致使妊娠并发症和其他病症得不到及时治疗，从而影响孕妇和胎儿的健康。 误区二 孕妇不能服西药可服中药 有些人认为孕妇生了病，即...

一孕妇杨梅西瓜吃太多 患上妊娠期糖尿病

夏天是吃货们的天堂，水果摊摆满了西瓜、葡萄、水蜜桃等当季水果。可孕妈们要注意了，为让胎儿顺利成长，应管好自已的嘴，果断地拒绝夏季带来的一些“福利”！杨梅西瓜吃太多，患上“妊娠期糖尿病”近日，怀孕32周的唐唐（化名）被检查出患上了“妊娠期糖尿病”。宁波市妇幼保健所医生卢孟君询问后得知，唐唐患病原因是饮食上的无节制。原来，前段时间，我市杨梅大量上市，作为孕妇上山摘杨梅当然有点困难，...

国家卫生健康委员会：加强企业复工复产疫情防控指导

国家卫生健康委员会近日印发通知，要求各地卫生健康部门，加强企业复工复产期间疫情防控指导工作。通知要求，分区分级科学精准开展疫情防控。组织基层疾控机构和职业病防治院所等机构，通过咨询电话、微信群等方式，对中小微企业疫情防控工作开展“点对点”帮扶指导，强化重点部位、重点环节疫情防控措施的落实。组织乡镇卫生院和社区卫生服务中心为外出务工和返岗农民工提供疫情防控咨询服务。为保障企业尽...