正常老年人营养摄入量是多少
正常老年人营养摄入量是多少 (一)热能 随着年龄的不断增长,老年人的活动量逐渐减少,能量消耗降低,机体内脂肪组织增加,而肌肉组织和脏器功能减退,机体代谢过程明显减慢,基础代谢一般要比青壮年时期降低约10~15%,75岁以上老人可降低20%以上。因此,老年 人每天应适当控制热量摄入。 45岁以上老年前期热能供给标 准依据劳动情况不同, 男性为每日9240~12600千焦 ...
老人一天脂肪摄入量是多少
脂肪为人体提供必需的脂肪酸、参与机体内分泌。由于老年人胆汁分泌量减少,脂酶活性降低,从而脂肪代谢减慢。因此,一般而言,脂肪在老年人体内不会缺少。而如果过多的脂肪摄入,将会引起心血管的堵塞、消化系统负担加重等而易引起老年性疾病。因此,老年人在平时应该要尽量多食用富含不饱和脂肪酸的植物油,如花生油、豆油、菜油等,而少吃猪油等动物性脂肪。 一般认为空腹血胆固醇水平在正常范围内的老...
“尽管黄曲霉毒素会造成如此大的危害,但是否引起急性中毒,要看摄入量的多少。”江南大学教授、全国粮食...[详情]
苹果6S陷“芯片门” 果粉:还我2小时
日前苹果6S手机正在热销,同时广大果粉们也是对其寄予了厚望。但令人失望的是,苹果6S闹出“芯片门”,同机不同芯片的情况下,手机待机降低2小时,购机者因此要求退货。iPhone 6s从正式开售以来,由于分别采用三星与台积电代工厂制造的A9芯片,并有网友测试后发现,三星处理器的效能和电池续航力比台积电的要弱,从而引发了“芯片门”。如今,“同机不同芯”的后续影响还在持续发酵,目前,备...
广州首家苹果专卖店开业 千名果粉暴雨中排队
苹果在广州市开设的首家苹果零售店已于北京时间今天早上10 时正式开业,而我们在这家店门外又看到了熟悉的“风景”:一大群果粉不顾低温(据说只有 7度)和暴雨早早地排起了长队,只为在第一时间领略这家新店的风采。按照苹果的新店开业习俗,最早进店的首批顾客(按店面大小一般为1000-3000 名)将可以免费领取该店的纪念体恤。据了解,广州天环广场店是国内继重庆解放碑店和杭州西湖店之后...
很多父母不知道的是,怀孕前2-3个月,是宝宝生长发育的关键阶段,这个期间内的营养和生长会对宝宝未来的健康产生决定性的影响。那么,...[详情]
晋升为准妈妈的你是不是还沉浸在无比喜悦当中?或者正在和妊娠反应做着艰苦的斗争?还是在担心肚子里面的小家伙是否健康?下面给你介绍一...[详情]
血压是反映我们健康状况的一个重要指标,早发现血压异常,及时采取措施,对预防高血压和并发症非常重要。那么量血压时以哪边手臂为准呢?佰佰安全网小编为您介绍一下相关的老人疾病安全小知识。哪些人需要量血压? 1、高血压患者血压不稳定的最好每天测量;血压稳定的至少每周测量一次。2、高风险人群,每半年量一次血压55岁以上的男性,绝经后的女性;肥胖、超重的人;吃饭...[详情]
现在的人们买房子,首先看的就是采光,尤其是卧室采光。采光量不足会导致卧室潮湿。那么,卧室采光量不足怎么办?怎样解决卧室采光了不足?一起跟佰佰小编一起来看一下!...[详情]
