准妈妈孕期一定要补充营养补充剂吗?
孕期必补营养素补充剂 这些营养素中最需要,最容易缺乏的营养素有以下12种,孕产妇在各种食物中究竟能摄取多少营养?每天还需要额外补充多少量? α--亚麻酸 促进脑发育,提高神经系统功能,提高智商,增强视力,促进骨骼发育 缺乏时:胎儿脑发育迟缓,智力受损,机体发育缓慢,视力不好 1000㎎ 卵磷脂 促进脑发育,提高记忆力 缺乏时:造成智力低下 500㎎ 牛磺酸...
孕妇奶粉一定要喝吗
有些女性朋友从怀孕前的3个月就开始喝了。饮食营养调理并不仅仅是从受精卵形成才开始的,尤其是叶酸、DHA(不饱和脂肪酸)等能促进胎儿大脑发育的营养素,在准备怀孕时就要补充,以使体内叶酸、DHA营养储备在孕初期就达到理想水平。 正常情况下,只要膳食平衡、营养全面,人们在日常饮食中都能获得这些营养物质。比如深海鱼类富含DHA,动物肝脏、瘦肉、蔬菜含有叶酸等。但不少职场女性长期在外...
外出期间,双手不可避免地会接触到一些公共场所的东西。比如门把手、电梯扶手、直梯按钮等,这些地方都是...[详情]
一定要谨慎!婚前买房套路深
大龄未婚男张某经人介绍,相亲认识了年轻貌美李姓女主播,相处半年,张某倾其所有购置一套住房,为了回答“你爱我有几分”将李小姐姓名单独做不动产登记,李小姐十分感动但总是找理由拖延结婚请求。一天,张某出差提前归来,到家后戏剧性地撞见李小姐正和一陌生裸体男子不可描述。 头顶青青草原的张某悲愤难当,想到那套登记在李小姐名下的房子更是绝望。可怜的张某能拿回房产吗?张某可以拿回房子。 1、张...
注意了!见到这个人一定要报警
贩毒嫌疑人马廷江 人民网 图 6月26日上午9时40分许,候审毒贩马廷江从南通市经济技术开发区人民法院脱逃,当地警方全力追捕十多日仍未果。据南通警方通报,马廷江曾因犯抢劫罪,于2005年1月在浙江省被判处有期徒刑十三年,2014年5月刑满释放。因涉嫌犯贩卖毒品罪,于2017年12月被南通市公安局开发区分局依法逮捕。据了解,马廷江第一次判刑期间的2014年3月24日,浙江省第四监...
锌是人体内必需的微量元素之一,据中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所的最新调查结果表明,我国少年儿童的缺锌率高达60%,那么小...[详情]
儿童的认知能力要比成年人薄弱,对于一些危险事物也无法正确对待不少儿童都会对家里的火源产生兴趣,而这往往会引发很多家庭火灾。儿童防...[详情]
在这个时候大家就想着怎么去缓解自己的压力,比如说出去买买东西,可以和自己的好朋友说说自己的困扰,还有就说大哭一场等等。今天我们就来说一下贩卖焦虑吧。 贩卖焦虑的鸡汤 中等收入群体,是最容易受到毒鸡汤感染的,受内心的脆弱与不安全感驱使,这一群体更容易被鸡汤文说服,把赚钱、换更大的房子更豪华的车、让子女上贵族学校等,当成毕生的奋斗目标,丧失了对生活多样化...[详情]
随着人们的生活水平的提高以及对于生活质量的追求,越来越多的人不再只是满足于温饱,而是开始注重于饮食的健康。但是生活中有很大蔬菜是存在危害的,下面为大家介绍哪些食物一定要烧熟煮透才能吃。食物为什么要烧熟煮透 有些食物是一定要煮熟才可以食用的,比如说动物肉,动物肉里面含有脂溶性的脂肪。而脂肪遇上高温后,其含有的芳香物质就会大量挥发(这是最关键的。芳香物质...[详情]
