徒手攀岩技巧
1、出手越晚越好 初学者容易犯的一个错误就是在做动态时过早的出手。比起晚些出手,这样做会让你损失大部分冲力。过早出手会让你在做动态的过程中身体离开岩壁的时间变长。纠正错误的最佳办法是尽可能的做“向上腾跃”动作。具体来讲就是试着让身体尽可能的向上伸展,直至到达最高点再松开手。 2、拍墙/拍点 刚开始尝试一个动态动作的时候,你往往会觉得不太可能完成。甚至感觉尝试都是徒劳,即...
攀岩减肥吗
攀岩是极其消耗体能与热量的全身运动,在攀岩的过程中可以运动到身体其它时刻运动不到的部位,可以很好的达到减肥效果。攀岩考验的是平衡能力,力量,还有大脑的协调能力。因为需要不断的向上爬,而且要克服一些想不到的困难,像地形复杂的情况,就需要摸索手点及脚点,对全身都是有效的锻炼。体力消耗特别大,能在攀岩中消耗热量,燃烧脂肪,从而起到减肥瘦身的效果。 减肥需要一个过程,并不是一次攀岩...
4月3日中午12点左右,永川港九香山屿小区门口马路上发生一起车祸。...[详情]
永川发生一起3人溺水悲剧
5月27日上午,在永川区临江镇高滩村的梅家桥村民小组,一覃姓家庭发生一起溺水悲剧,造成两名小孩和一名大人共3人身亡。据当地一村干部介绍,当天中午12点过,两个村民从梅家桥村民小组一池塘路过,发现有人抱着小孩浮在水里。村民见发生悲剧,大声呼叫周边村民赶来救人。不过为时已晚,3人被救上岸后,已无生命体征。三名死者中,除年事已高的68岁婆婆张义会,另两名为两三岁的小男孩。3岁男孩的...
中国“女蜘蛛人”徒手攀岩
在贵州山林间,如果你抬头看,可能会发现眼前突然闪过一个人影。这些行走于悬崖峭壁间的人被称为“蜘蛛人”,他们身轻如燕,不携带任何工具,却能轻松自如地沿着岩壁上下、闪转腾挪。 其中,有一个人引起了英国广播公司的注意——苗族女子罗登萍。▲罗登萍 “蜘蛛人”这一角色多数由男性担任。但不服输的罗登萍认为,男女应该平等,于是成了一名罕见的“女蜘蛛人”。想知道罗登萍的故事吗?快点击视频观看吧...
攀岩是比较训练人体力量的,但是不少人都不懂得如何预防攀岩受伤。接下来小编就来介绍一下吧!...[详情]
近年来,攀岩运动已经成为了很多年轻人最喜爱的极限运动之一,很多人会在周末去相关的场馆进行攀岩运动。那么,您对这项运动了解多少呢?下面,本安全网小编就跟您聊聊关于攀岩的那些事儿。...[详情]
攀岩运动是一项深受人们欢迎的运动项目,它集健身、娱乐和竞技于一体。它要求运动员身体素质全面,具备勇敢、顽强和坚韧不拨的精神。那么攀岩需要什么装备呢来保护安全?佰佰安全网来介绍一下这方面的极限运动安全小知识。有关攀岩的简介 攀岩运动有“岩壁芭蕾”、“峭壁上的艺术体操”等美称,由登山运动衍生而来,富有很强的技巧性、冒险性,是极限运动中的一个重要项目,在世...[详情]