慢跑可以让皮肤变好吗

晨跑能使皮肤变好吗

晨跑是能使皮肤变好处的，跑步是一项有氧运动，不仅能够燃烧脂肪，还可以提高体内的荷尔蒙分泌，让肌肤伸直体态变得更加年轻和紧致，所以对皮肤肯定是有好处的。 晨跑的时候身体的脂肪燃烧，会排出大量的汗液，身体的毒素会大量排出，机体中废弃垃圾随着汗水排出体外，皮肤会比跑步前好，而且因为跑步是有氧运动，长期坚持，机体素质会比跑步前好，整个人会精神一些，皮肤红润有光泽。 很多女性朋友都...

练健美操可以让身材变好吗

健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。跳健美操有诸多好处，不仅能帮助我们有效的强身健体，而且还有减肥的功效，这种运动减肥方法集健美和健身于一体，特别适合女性，受到了广大女性同胞的喜爱。 一、改善体型，培养端庄体态 体形主要是指全身各部位的比例是否匀称和谐，体态主要是指整个身体及主要部位的姿态是否端庄...

自拍致皮肤早衰 专家称手机光刺激皮肤

自拍，所有人都想拍出一个美美的自己。但你知道吗，在你不停自拍的同时，你的皮肤正在遭受损伤，你正在变丑！最近，一则“时尚博主每天发50张自拍，皮肤受损害早衰”的消息在网上热传，让不少自拍控焦虑不已。自拍毁脸每天50张会早衰？“还能不能美美地自拍了？”“感觉要把手机扔掉了！”……“每天发50张自拍，皮肤受损害早衰”的说法让不少喜欢自拍的朋友有所担忧。据英国《每日邮报》报道，英国一...

狂欢的“双十一” 让人欢喜让人忧

双十一还有4天就要来了，现在随便点开一个网站就是双十一广告，淘宝卖家的手机短信响个不停，预售、满减、能量抵扣等优惠信息不胜其数……然而双十一真的翔铺天盖地的宣传一样便宜到没朋友吗？已经参加了预售的朋友可能会有感受，买完预售发现，双十一当天的竟然比预售还要划算。买一件商品需要凑齐五六种优惠券，并且一不留神还会被虚假低价忽悠，想想也是很心累了！ "8月份沐浴露两瓶120元，现在90...