体位

1、在蹲下起身时，最好保持较为缓慢的速度，不要太迅速的站立，让身体能有时间做出反应。不仅能给大脑时间反应，也能避免很多磕磕碰碰等意外发生。

2、在感冒发烧、腹泻、酒后等情况下，要多加注意，并及时的补充水分。虽说头晕目眩看起来似乎和补充水分没有直接的关系，但其实人体水分充足时，能加快血液流通速度。特别是夏天炎热的天气，容易出汗，如果身体水分流失过多又不及时补水，会直接影响到血液流通的速度。

3、如果是在服用降压药、镇静药等药物时期，要提高注意，站立起身时最好扶靠支撑物，避免突然昏厥摔倒。

4、平时应多运动，加强锻炼，增强自身体质方能提高免疫力，同时还需要均衡饮食。

5、在必要时，也可以接受艾灸治疗，持之以恒便可以收到明显的效果。

体位性低血压的治疗如下：

体位性低血压又叫做直立性虚脱。是由于体位改变以后，从平卧位突然转为直立位，或者长时间站立所发生的脑供血不足引起的低血压。通常上认为，站立后收缩压，如果较平卧位下降20mmHg，或者舒张压下降10mmHg，即称为体位性低血压。体位性低血压，它的治疗首先是要针对病因的治疗，一旦发生了体位性低血压，应当将病人立即地抬放到空气比较流通的地方去，要将头放低，要松解衣领，适当地保温，病人一般就会很快苏醒。对于发作持续时间较长且神志不清楚的病人，可以针灸去百会穴、人中和十宣穴，必要的时候，可以皮下注射升压药。但是一定要注意，在临床上，对于氯丙嗪所致的体位性低血压是禁用肾上腺素的。因为肾上腺素具有α作用和β作用，α受体的作用被氯丙嗪所阻断，β受体作用就会突出表现出来，引起血管的进一步扩张，使血压进一步降低。在临床上，可以选用单纯地兴奋α受体的逆肾上腺素药，比如辛弗林等，但是纠正血压的效果也不是十分得可靠。

什么是体位性低血压？

当人突然改变体位的时候，比如躺着突然站起来，或者蹲着猛然站起来，因为脑部供血不足，而出现的低血压。测量的时候就会发现，比当时的血压收缩压下降二十毫米汞柱，舒张压下降十毫米汞柱，都称之为体位性的低血压。

因为血压下降了，会出现视力模糊，头晕眼花，乏力或者恶心，甚至摔倒受伤，还有心悸这些症状。原因可能是植物神经功能的紊乱，或者是内分泌紊乱，营养不良，甚至用了很多的降压药物，降压药物用得过量而造成。在治疗的时候，一定要查准病因，避免饮食上得过饱或者饥饿，贫血，避免体质过于虚弱。

体位性低血压的预防方法主要有：

避免长时间的站立，尤其是在服药后最初几个小时；改变姿势特别是从卧位和坐位起立时动作应该缓慢；服药时间选择在平静休息时，服药以后需要继续休息一段时间再下床活动；在睡前服药，夜间起床排尿时应该多加注意。发生体位性低血压时应该平卧，抬高下肢超过头部，以促进下肢血液回流。