孕妇禁用食物

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孕妇禁用食物

一、酒精会通过胎盘屏障直接进入到胎儿生活的环境里面,影响到胎儿的大脑发育,怀孕时酒精就是严格限制的。所以妈妈怀孕之后不仅不能喝酒,还要注意在烹饪食物的时候,如果要放酒量一定要少,不能放太多酒。

二、生鱼,生田螺,生肉,这些食物中极有可能含有大量的寄生虫,如果没有煮熟,这些寄生虫就会通过口腔进入妈妈的肚子里面,一旦妈妈被感染了,寄生虫可以通过胎盘血流传播给胎儿,导致胎儿畸形早产。

三、污染腐败食物,比如市场上的一些凉拌菜,如果隔夜了就不要让孕妈妈吃,因为凉拌菜不能热,容易滋生细菌,妈妈吃了之后容易伤害孩子的健康。或者是自己家鲜榨的果汁,放了好几个小时了,也容易被污染。

四、咖啡,有一些孕妈妈在没怀孕的时候每天都会喝咖啡,怀孕之后,如果你马上让她不要喝咖啡,是一件不太现实的事情,但也要建议控制咖啡因的摄入量,一般建议每天摄入咖啡因是200毫克以下。

1.这些极寒的食物可别再碰了

螃蟹、甲鱼便是典型,他们有活血化瘀的功能,十分容易导致流产。尤其是在螃蟹盛行的季节,妈妈们更加要管住自己的嘴。即使看见肥肥嫩嫩的大闸蟹馋得直流口水,也一定要忍住,千万不要抱着侥幸心理。

2.这些调味品不要碰

辣椒、八角、茴香等对于肠胃不利,容易引起胃痛或者便秘,可千万别因为这,让子宫受到压迫,从而导致流产。味精也要少吃,其中含有较多的谷氨酸钠,很容易和血液中的锌相结合,导致孩子缺锌,不利于孩子的发育,从而加大流产的可能性。

3.可别以为这些蔬菜就是好蔬菜

马齿苋、苦瓜、黑木耳等可不是什么“好菜”,子宫真是太脆弱了,禁不起它们这么刺激,于是一激动便增加了收缩的频率,从而加大了流产的可能性。

1)第一种:凉性的食物

俗话说:“诸病从寒起”。特别是在孕期,寒凉和潮湿是孕妈首先需要避免的两项内容。一些孕妈常常会吃一些凉性的食物,比如海鲜或者螃蟹之类,这些内寒的食物会给宝宝的安全带来隐患。更不要说夏日的凉水和冰棍之类的食物,孕妈在孕期更是万万吃不得。

2)第二种:活血的食物

不是所有的补品都会对孕期的孕妈产生积极的效果。最典型的例子就是山楂和人参这种活血的食物。吃得过多会加剧血液循环,容易引发宫腔内出血,对宝宝的安全造成影响。

3)第三种:腌制的食物

这类食物在腌制的过程中,由于产生了大量的硝酸盐,会对宝宝的发育产生非常负面的影响,这也是导致胎儿畸形的一个主要来源。

4)第四种:高糖的食物

如果孕妈在孕期大量摄入这种高糖的食物,会使体内糖分大量堆积,导致孕妈的体重增加过快,出现“长肉不长胎”的情况。

一、罐头食品。此类食品在制作过程中须加入一定量的添加剂,这些添加剂对健康人影响不大,但孕妇及婴儿食用过多就会对健康不利。另外,罐头食品在制作过程中,经高温处理后,原料中的维生素及其他营养成分都已受到破坏,营养价值不高,所以一定要禁止食用这类食品。

二、油条。制作油条时必须添加的明矾是一种含铝化合物。铝可以通过胎盘进入胎儿的大脑,会增加大脑发育障碍及痴呆的发病率增多。

三、久存的土豆。发芽的土豆会引起食物中毒,但未发芽而储存时间过久的土豆对人体的影响却少有人知。土豆中含有生物碱,存放时间越久,其含量越高,食用这样的土豆,会影响胎儿发育,导致胎儿畸形。

四、味精。味精的主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与之结合后从尿中排出。味精食入过多会消耗大量的锌,导致体内缺锌。锌是胎儿生长发育的重要微量元素,所以孕妇应少吃味精为宜。

食物1、油炸食品

油炸类食物,比如油条、油饼等,这些食物在制作过程中往往会使用回锅油进行制作,而这种反复沸腾过的油中有很多有害物质,准妈妈最好不要食用,油条在制作过程的添加明矾,是一种含铝的无机物,铝可通过胎盘侵入胎。特别是在外面购买的油炸食品,准妈妈更要远离。

食物2、刺激性饮料

包括含有酒精的饮料、含有咖啡因的饮料和茶类饮料。

酒精会造成胎儿生长迟滞、智力不足,也可能会有心脏、脑部等的畸形;咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿发育;茶叶含有较丰富的咖啡碱,饮茶将加剧孕妇的心跳速度,增加孕妇的心、肾负担,不利于胎儿的健康发育。

食物3、含有添加剂的食品

如罐头食品、酱肉等,罐头食品含有添加剂,容易导致畸胎和流产;酱肉等加工食品往往添加了大量的盐,摄取过多的盐会加重高血压及水肿等症状,建议尽量选择新鲜的蔬菜和水果。

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