高跟鞋

1、 高跟鞋有不同的颜色可以选择，这就要根据自己服装整体的情况做选择，或是根据自己经常要去的场合。比如基本上是浅色系服装的话就可以选择黑白色高跟鞋或是亮色系的高跟鞋，如果是在很喜庆的场合下穿就最好的亮色系的，这要根据自己的情况进行选择。

2、 高跟鞋有不同的高度，这就要按照自己的身高情况进行选择。如果个子比较高挑的朋友最好选择稍微低跟一点的，这样走路会比较舒服。如果个子比较矮小的朋友，为了让自己更高可以选择稍微高跟一点的，但是一定要自己能够驾驭的。

3、 高跟鞋有不同的款式，穿出来的效果也是有区别的，比如有非常尖头的，也有宽松的等等，这就要根据自己脚的情况进行选择。有些朋友脚的码数可能会比较宽大厚实，那么就没有办法选择尖头的，否则会走不了路的。鞋子怎样要脚说了算的。

1、鱼嘴款

鱼嘴高跟鞋最大的特点就是露出两个脚趾，隐藏三个脚趾头，若隐若现中带了几分性感，优雅而大方。前脚掌有点宽的女性，可以穿上这种小鱼嘴的鞋子，脚型会修饰的完美，隐隐中透露着秀气。这种款式的鞋子流行于上世纪50年代，玛丽莲·梦露经典的捂裙照片中穿的就是这种款式的鞋子。

2、布洛克款

布洛克风格原为苏格兰及爱尔兰人在高地工作时穿的鞋子，最初在男士中最为流行。随着时尚的演变，这种鞋子逐步成为女性的时尚装配。这种鞋子的最大特点就是百搭，你可以穿着她出入正规商务场所，也可以是休闲会所，在鞋子与衣服的搭配上也不是很讲究。

3、尖头款

尖头高跟鞋相信大家都有所了解，尖尖的鞋头是她的独特标志。尖头高跟鞋一般都有美腿的功效，也最能凸显女性气质，简直就是气场全开的利器。尖头高跟鞋一般在商业活动和正式场合比较常见。随着需求的多样化，尖头高跟鞋加入了不同装饰和元素，尖头的适用场合也在进一步拓展。

1、 高跟鞋除了增加高度，更重要的因素是可以增进女性诱惑力。高跟鞋可以改变女性腿部比例，并且因为穿上高跟鞋后人体重心后移，腿部就相应挺直，并造成臀部收缩、胸部前挺，步幅减小，从而使女人的站姿、走姿都富有风韵，袅娜与韵致的形象应运而生。高跟鞋除了增加高度，更重要的因素是可以增进女性诱惑力。

2、 穿高跟鞋还有着一定的要求，最基本的要求就是鞋子必须合身，不能太大不能太小！千万不要受售货员的花言巧语所影响。鞋跟越大，穿起来的安全感越高，相反，鞋跟越窄，越是寸步难行。所以，尽量鞋跟可能很高，但其实如果跟子比较宽阔，就更易掌握。不要穿滑的袜子，甚至不要穿袜子，因为脚趾必须能够与鞋底作可靠的接触，你才能穿着高跟鞋走路。

1、其他健康问题

高跟鞋可能会导致Haglund的畸形，即背部骨骼伸展。您可能会经历疼痛性滑囊炎。经常穿高跟鞋可能会导致拇囊炎，槌状和神经损伤。你的背部变得弯曲，看起来很脏。高跟鞋会使你的臀部和腿部受到极度疼痛。

2、导致关节炎

高跟鞋对你的内膝部造成压力，使膝盖向前推。因此，女性在行走或站立时遇到困难。女性比男性更容易患关节炎问题。经常使用高跟鞋可能会导致未来几年的膝盖手术，因此最好避免使用它们。穿一双平底鞋让你的双脚放松一下。

3、椎间孔狭窄

高跟鞋在椎间孔之间创造的空间更小。这进一步导致背部极度疼痛。如果您患有椎间孔狭窄，那么就会出现痉挛，痉挛，肌肉无力，麻木和许多其他疾病等症状。使得坐骨神经痛的坐骨神经受压，下半身经历不良疼痛也有更多变化。因此，最好选择中等高跟鞋的平底鞋或鞋子。

1、 平时端坐时，应先弯曲双脚，然后轻轻将双腿伸展，维持此姿态30分钟，不要抬起双腿，可使脚部放松。

2、 平时不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压。

3、 平时多注意脚部的保养，养成热水泡脚的习惯，并适当的按摩一下。

4、 穿着高跟鞋走路时应挺胸收腹，自然大方，稳步而行，不宜弯腰曲背，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。

5、 如果穿鞋跟比较高的高跟鞋，要注意场合，不要在平时挤车，或在不平整的马路上穿，因为这种鞋是为特殊场合设计的，如舞会等。

6、 平时穿高跟鞋走路应注意不断地休息，休息时可以把脚尖翘起，活动一下小腿。

7、 有些特别高的高跟鞋的设计并不是为了来走路的，在特定时候穿有极大的“性”意义，在平时就没有必要穿了，因而要特别注意。