氧饱和度

血氧饱和度（BloodOxygenSaturation）涉及一个人的红血细胞负载或包含氧气数量的百分比。氧气是由红血细胞输送到大脑和心脏等身体器官的。如果血氧水平过低，就没有足够的氧气被送到器官。人体功能在没有足够血氧的情况下就难以适当工作。

血氧饱和度通常是常规检查的一部分。在家里补充氧气的人也需要频繁监测血氧水平，这能帮助患者确定需要的氧气量。

有些重病患者还需要持续戴着脉搏氧饱和度仪检测氧饱和度。血氧饱和度并不总是保持一样，正常波动是存在的。但氧饱和度突然下降往往意味着呼吸不足并难以保持体内氧气充足。

正常的血氧饱和度应在95-100%之间，读数低于90%就被视为异常。这种情况也被叫做缺氧。低于80%就是严重缺氧。

脉搏血氧仪

A脉冲血氧仪（脉冲氧）是一种无创设备，可以估计你血液中的氧气量。它是通过将红外光发送到你手指、脚趾或耳垂的毛细血管来实现的。然后测量气体反射了多少光。

测量读数表明你的血液中氧饱和的百分比，称为SpO2水平。这种测试有2%的测量误差。这意味着读数可能比你的实际血氧水平高或低2%。

这个测试可能稍不准确，但是对于一般的患者来说并没有影响。所以医生依靠它来快速读数。

深色指甲油或四肢冰冷等会导致脉冲氧的读数低于正常值。在使用机器之前，或者如果你的读数异常低，医生可能会去除你指甲上的任何抛光剂。

因为脉冲氧是无创的，你可以自己做这个测试。你可以在网上或者线下商店购买相关测试仪器。推荐一下凌拓科技Linktop的血氧血压一体机，除了能测量血压，血氧还能测量血糖、额温、心电、心率，小巧又实用。

1、 氧在周围组织中的利用情况不佳。组织细胞只能利用游离状态的氧，与Hb结合的氧只有释放出来才能供组织利用。PH、2,3-DPG等的变化影响着氧从Hb中的解离。

2、 组织器官微循环过大。能否维持适当的氧和也与机体的代谢有关，机体代谢量过大时，静脉血氧含量将显着降低，静脉血经分流的肺循环后将导致更严重的低氧。

3、 患者的心输出量低。维持器官正常的输氧量应有足够的心输出量来支撑。

4、 患者缺乏适当的胶体渗透压和血容量。适当的胶体渗透压和充足的血容量是维持正常氧饱的关键因素之一。

5、 有气流阻塞。要考虑到是否有哮喘及COPD、舌根后坠、呼吸道分泌物异物阻塞等疾病引起的阻塞性通气不足。

6、 吸入气氧分压过低。当吸入气氧含量不足时可引起血氧饱和度下降，应结合病史，询问患者是否曾去过海拔3000m以上高原，及高空飞行，潜水后上升，及通风不良的矿井等。

1、 高原肺水肿

这种情况发生在高海拔地区旅行时，这里的稀薄空气含氧量低，并且身体会很快变的缺氧。空气干燥和脱水也会成为一个问题，症状包括头痛、水肿、咳嗽和呼吸急促等。这种疾病会影响任何到高海拔地区旅行的人，不加适当治疗有致命风险。

2、 心理

大脑功能依赖氧气，脑细胞没有氧气就会死亡，血氧饱和度低会造成思维混乱和短期记忆丧失等心理问题。如果还伴随手指刺痛和慢性咳嗽等其它血氧饱和度低的症状，应马上治疗。

3、 能量不足

氧气给身体和细胞供应能量，血氧饱和度低会剥夺细胞的能量来源。疲劳，没精打采和肌肉虚弱是能量不足的代表症状，细胞缺氧并且对整个供应没有反应。如果你也经历极端疲劳症状，应考虑是否是血氧饱和度低导致的结果。可以通过血检了解这方面信息。

如果用血氧仪检测出血氧饱和度低的话，应及时采取相对应的措施进行处理：

1、 每天服用维生素和铁。吃富含花椰菜和菠菜等绿叶蔬菜的健康饮食。已证实贫血会导致血氧不足，因此应通过适当饮食和营养保持强健。

2、 听关于放松和呼吸方法的磁带。这些音频材料能教给你适当呼吸，这对提高血氧饱和度很有帮助。

3、 避免二手烟。空气污染不仅破坏呼吸，还会降低氧气水平。肥胖者应尝试减肥。超重的人会因为睡眠时的呼吸障碍而导致血氧饱和度降低。此外，肥胖还会增加睡眠呼吸暂停的风险。

4、 经常锻炼。运动能促进血液循环并提高氧气水平。步行，游泳和慢跑是其中一些能提高血氧饱和度的锻炼。如果存在呼吸系统问题，最好在将锻炼纳入日常活动前首先咨询医生。