儿童旅游

一.孩子出发前的准备工作

1、将要去的地方地图给孩子，让他在上面标出他想去的地方;

2、从图书馆找些目的地指南的图片，和孩子一起看。最好有当地传说的儿童故事，效果会很好;

3、没有一部比当地电影更能让孩子对旅行目的地着迷的了;

4、小孩容易脱水，需要提高他们的摄水量，多吃咸味饼干和甜味饮料，保持盐分和糖分;儿童很容易晕车晕船，生姜是个好药方，甘菊也不错;

孩子饿了自然就会吃，不必担心旅行结束后会变成营养不良，不过应该多带些儿童维生素片。

5、为防止儿童走失，应该给他们带上标志身份的腕带或者胸卡，留下联系手机。还可以给他们带一个哨子，以便在拥挤的商场或机场彼此联系。

二.　交通注意事项

出门旅游，交通安全是首要的注意事项，去目的地乘坐的汽车、火车、轮船、飞机等交通工具都有相关的安全指引。对大人来讲，也许平时会不太注意一些安全事项，例如乘车不系安全带等，在孩子面前，家长要做好榜样，让孩子从小树立安全意识。搭乘交通工具，要依照工作人员的指示，遵守秩序，公共交通工具是公共的场合，要保持安静，不吵闹，不随意跑动，不影响其他人，这些都是孩子应该从小培养的素质。

春季饮食要点

春天，是万物生长，万象更新的季节。对于生机蓬勃、发育迅速的小儿来说，春天更应注意饮食调养，以保证其健康成长。

早春时节，气温仍较寒冷，人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础体温。所以早春期间的营养构成应以高热量为主，除豆类制品外，还应选用芝麻、花生、核桃等食物，以便及时补充能量。由于寒冷的刺激可使体内的蛋白质分解加速，导致机体抵抗力降低而致病，因此，早春时节还需要注意给小儿补充优质蛋白质食品，如鸡蛋、鱼类、虾、牛肉、鸡肉、兔肉和豆制品等。上述食物中所含有的丰富的蛋氨酸具有增强人体耐寒的功能。

春天气温变化较大，细菌、病毒等微生物开始繁殖，活动力增强，容易侵犯人体。所以在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油菜、青椒、西红柿，鲜藕、豆芽菜等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬、草莓、山楂等水果含维生素C，具有抗病毒作用;胡萝卜、苋菜、油菜，雪蕻、西红柿、韭菜、豌豆苗等蔬菜和动物肝、蛋黄、牛奶、乳酪、鱼肝油等动物性食品富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素的侵袭。也可多吃含有维生素E的芝麻、青色卷心菜、菜花等食物，以提高人体免疫功能，增强机体的抗病能力。

1、戏水天堂——三亚

三亚，其实对于大人小孩来说，都是一个不错的旅游景点。由于如今的工业发展以及因此所带来的污染，在越来越多的城市里以及看不到蓝天白云了。所以在孩子难得休息的寒暑假，可以考虑带孩子到三亚来戏水。毕竟玩是孩子的天性，在碧海蓝天下，让孩子玩得开心，大人也能借此机会，给自己放松神经，特别是长时间工作所造成的劳累，都可以在这蓝天白云下得到缓解，看着孩子在沙滩上打滚、在海浪中奔跑，你会发现自己也会有和孩子一起嬉戏游玩的冲动。一家人在海水中嬉戏，这是多么快乐的事情，三亚确实是国内适合孩子旅游景点。

2、“阿凡达”仙境——张家界

本来张家界在国内的知名度就不低，张家界号称湖南第一名胜，后来经过好莱坞大片《阿凡达》风靡全球之后，张家界的名声也传遍了整个世界，因为《阿凡达》中未来世界的原型取景地就是这里的悬浮山。好奇心是孩子的好伙伴，若是没有一样东西能引起孩子的好奇心，其实这才是父母该担心的。当孩子好奇阿凡达仙境是不是就是张家界的悬浮山时，作为父母的你们，其实可以先不要告诉孩子，然后带孩子直奔张家界，让孩子自己去感受，让孩子自己找到答案。激发孩子的好奇心和求知欲，张家界不愧是国内适合孩子旅游景点。

1、首先我们说旅行箱，带宝宝出门旅行，很多时候宝宝或累或懒都是需要抱在手上的，这时我们就需要一个很结实的旅行箱。最起码的要求是可以让宝宝坐在上面拖着走。选择时要注意箱子的材质是否怕挤压、摔碰，承重能力要强！

2、出门旅行一定要给宝宝带喝水、喝奶的杯子和宝宝自己的餐具。杯子最好是吸管杯。宝宝不宜与大人共用杯子、餐具，特别是出门旅行对外面的卫生情况不了解的情况下。

3、药品，对于宝宝平时的一些身体症状，出门时要带上宝宝的一些应急药品，如宝宝会过敏，那么就需要带适合宝宝服用的抗过敏性药品。还需要带上一些宝宝常备药品，如治疗拉肚子、呕吐、发烧、感冒之类的基本药品。

4、宝宝的衣物，衣物要化繁为简，不要贪多，只要够用就好。出门前注意查询目的地的天气，选择合适的衣物，同时记住一定要多给宝宝带几条合适的裤子。因为出行毕竟会有一些不便，要以防出现宝宝尿裤子的情况。如果宝宝较小，可以随身穿尿不湿，但要注意勤更换，以免宝宝出现湿疹等状况。