最近几十年，我国人民的健康水平已大为提高，人均预期寿命已达70岁，不过，我国老年人虽已长寿但并不健康，往往患有多种疾病和残疾的症状，而且日常生活活动能力差，生活质量也不高。因此，做好健身运动就成了实现老年人健康的主要途径之一，它对提高老人健康水平和生活质量，都将发挥重要作用。
老人安全电子书第11期老人健身安全内容上线发布，本期期刊采用以往图文结合形式，分三部分介绍老人运动健身：益处篇、计划篇以及攻略篇，指导老人按其健康、体力以及心血管功能状况，结合生活环境条件和运动爱好等个人特点，用处方的形式规定适当的运动种类、时间和频率，从而科学、有计划性地进行经常性锻炼，以便达到健身或治病的目的。
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最新一期内容如下：
往期推出内容如下：
第十期：老人出行遇险 应急篇
第九期：老人出行避险 防范篇
第八期：老人安全出行方式攻略篇
第七期：老人安全 出行准备攻略篇
第六期：老年卫生之环境篇
第五期：做好个人卫生 乐享老年健康生活
第四期：安全进食 老人健康有保障
第三期：居家防摔 提升老人幸福指数
第一期：老人房布置多花心思 营造安全生活
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( 责任编辑: 孟洋洋 )
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