都说“可怜天下父母心”，中国的家长一路操心孩子的学业、工作、谈恋爱、结婚生子……有时候操心过头，倒把自己的身体搞垮了。
3月19日，世界睡眠日前夕，杭州市中医院举办了睡眠义诊活动，张永华名老中医传承工作室团队、神经科、呼吸科、耳鼻喉科、针灸科等科室的专家联合为患者解决睡眠问题。
记者在现场见到了早早来排队就诊的张大伯，他无奈地说，三年前和儿子大吵了一架，之后就整晚整晚睡不着，最近情况愈发严重，所以趁着这次义诊好好看一看。
因工作问题和儿子大吵一架，纠结三年每晚只能睡一小时
张大伯是杭州人，今年70多岁。他戴着一顶帽子，身体瘦削、面色暗沉，整个人看上去没啥精神头。旁边的老伴比他着急，“你看他气色这么差，我早上6点多就来给他排队了。”
杭州市中医院院长、浙江省名中医、中国睡眠研究会中医专业委员会副主任张永华让老两口先别急，把病情好好讲清楚。张大伯摇摇头，叹了一口气，慢慢道来——
事情要说到三年前。当时，30多岁的儿子从原来的单位辞职，准备换一份工作。张大伯觉得，男人三十而立，这个阶段正是拼事业的阶段，换工作绝不能马虎。
于是，张大伯拖了好多朋友的关系，方方面面打点好，帮儿子在某单位找到一份他觉得满意的工作。哪知道，儿子完全不领老爸的情，还怪老人家管得太多。父子俩因为这事儿没少争执。
最后儿子坚持跳槽到自己想去的公司。张大伯想不通，自己尽心尽力、考虑周到，为什么儿子就是不听自己的。为此，父子俩大吵了一架。就是那次吵架，把张大伯“气”得睡不着。
“我以前睡觉就不大好，但每天晚上也能睡4个小时左右。那次吵完架，我晚上就老想着这事，过不去这道坎，越想越睡不着。”张大伯说，现在他晚上能睡一个小时就不错了，只能白天稍微补一觉。
现在，父子的关系还是有点僵。而且儿子跳槽后，事业发展平平，并没有迎来事业高峰，这更让张大伯操心不已。
“想太多”易造成失眠，塑造良好个性有助睡眠
张永华院长听完病人的倾诉，感叹道，“这又是一个‘想太多’的典型病例。”
睡眠障碍，也就是睡眠量不正常或睡眠中出现异常行为，约占所有睡眠问题的15%，它常常伴随长期的思想负担和精神压力。
“从我接诊的病人来看，那种做事细致认真、追求完美、想得比较多的性格，特别容易失眠。” 张永华院长认为，这种性格的病人，多多少少存在焦虑症、抑郁症等精神疾病。
他建议，患者在中西医药物治疗的同时，努力调节自己的情绪，改变看问题的方式，塑造一个健康、良好的个性。
张永华院长表示，睡眠问题很复杂，它可能涉及多个不同的科室，和一些看似风马牛不相及的病症结合，所以这次是多学科联合门义诊，各科室专家都为病人献计献策。
比如说，有病人有胃食道反流，做完胃镜做喉镜，看完消化科看耳鼻喉科，依然看不好。“如果是我，肯定会询问他睡眠情况怎么样。一般来说，他的睡眠质量肯定不会太好。那他在治疗消化系统疾病的时候，同时也要改善自己的睡眠，才能全面解决他的问题。”还有青光眼、耳鸣、胃食管反流等毛病，也可能与睡眠相关。
我们对待问题要冷静分析，注重自己的身体健康，避免失眠的情况发生。下面请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识，希望对您的生活有所帮助。
( 责任编辑: 慕丹萍 )
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