康复训练安全管理制度

手腕扭伤后如何康复训练

手腕扭伤后应该在医生的建议下，循序渐进的进行康复训练。首先应该加强前臂肌群的肌肉力量训练，提高握力训练。先静态动作，只要拿住、抓住就好，尽量久一点，手腕不动保持负重姿势。如：抓紧握力器不动，正反手端一盆水不动，重量以不痛为准，一点一点再加。最后再做动态动作。 然后，再进行卧推、推举等动作时，必须用拳握，使手腕直立，做不到就说明腕力不足，就不要进行了，以防止受伤。同时，一定不...

半月板损伤康复训练

半月板损伤如果医院诊断可以保守治疗，那么推荐你做一下康复训练，如果做完手术，也可作为术后康复训练方法。 一、首先要通过以下训练保持膝关节的活动范围 1、坐姿腿屈伸，大腿下方垫一个毛巾，保持膝关节在全范围内活动，每侧20次，做3组； 2、俯卧腿屈伸，依然是保持关节全范围活动，每侧20次，做3组。 二、然后通过抗阻训练，强化肌肉力量 1、自重下蹲，逐渐增加幅度，动作要求...

上海将建立居住信用管理制度 “拒缴物业费”将成信用污点

拒缴物业费将成信用污点，近日，上海为加强小区综合管理将建立信用管理制度，而拒缴物业费将成为其中一项重要内容。昨天，市房管局在官方网站发布《关于加强本市住宅小区综合治理工作的意见》(以下简称《意见》)，提出至2017年，上海要形成以住宅小区为基础单元的住宅小区自治和社会共治机制;建立“按质论价、质价相符”的物业服务收费协商和监督机制;基本解决住宅小区中涉及民生的突出问题，居民居住...

河北省廊坊《食品安全黑名单管理制度实施办法》出台

为进一步强化企业责任意识，健全完善食品安全诚信体系，近日，河北省廊坊市印发《食品安全黑名单管理制度实施办法》，加快构建食品安全“守信受益、失信必损”的工作机制。《意见》明确了使用违禁药物、制售变质过期食品、抗拒行政执法等十一种列入“黑名单”的违法行为，确保黑名单管理能够“对号入座”。规定了黑名单信息采集、核定、社会公布、名单解除以及企业申辩等各项工作的程序、时限，确保黑名单管理...