中华有氧健身操

什么是孕妇健身操

什么是孕妇健身操 孕妇健身操能够增强呼吸和神经系统功能，它可以控制体重增加和产后腹部体积增大。同时还可以减少精神紧张，静脉曲张和便秘等症状。目前它是最简单，最经济，效果最好的健身运动。 孕妇是禁止剧烈运动的，只能进行一些缓和的运动项目，每次运动时间在20~30分钟即可，每周可运动3次，每个动作可反复做6~15次。其动作是仰卧床上，两膝关节屈曲，两脚掌平放在床上，两手放在腹...

老年健身操风靡全球

通过生理学和医学试验表明，有几种简单而易行的老年健身操，对延缓人体生理衰老，保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前，这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动，是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目： 上下交替 经常从事慢跑者，尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼，但...

传销人员的发财梦！抽烟抽中华

近日，镇江新区警方在平昌新城捣毁了一个传销窝点，一位来自新疆的母亲，终于在这里找到了失踪多日的母亲。在此前她已经跟着民警摸排了八十多栋居民楼。该组织的年轻男女都已被洗了脑，每个人都揣着一本厚厚的小笔记，做着发大财的美梦。 今年8月28号，镇江新区警方接到一市民举报，称自己的出租房疑似有传销组织成员进出。当天中午，便衣民警带着锁匠强行破门进屋内，发现小小的客厅内，围坐了10名年轻...

江苏现“怪鱼” 专家：中华鲟亲兄弟

江苏省连云港市赣榆区塔山镇单刘子村村民在河里捕到一只怪鱼。这条鱼嘴扁平酷似鸭嘴，却比鸭嘴长几倍，50多厘米长的身子，又长又扁的嘴巴已经占了一大半。周身光滑，深灰色的鱼身，没有鳞片。张开嘴，口腔是红颜色的，面目狰狞，十分可怕。 据专家介绍：这条怪鱼名叫鸭嘴鱼，和中华鲟是亲兄弟。鸭嘴鱼也叫匙吻鲟，为软骨鱼类，体表裸露，泽润无鳞，吻呈汤匙状，形似鸭嘴，故又名鸭嘴鲟。其饵料来源广，且易...