老年健身操风靡全球
通过生理学和医学试验表明,有几种简单而易行的老年健身操,对延缓人体生理衰老,保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前,这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动,是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目: 上下交替 经常从事慢跑者,尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼,但...
孕妇健身操的作用
孕妇健身操的作用 健身操好处多多,既可以锻炼身体,又可以塑身,健身操是很多人都喜欢的一种健身方式,孕妇这个特殊的群体也有着属于她们自己的一套孕妇健身操,健身操的好处有很多,这里就不多说了,那孕妇健身操的好处有哪些呢?妈网百科带大家一起来了解一下。 孕妇在孕期适当地做做健身操,能够增强呼吸功能以及心血管和神经系统功能;能够控制体重过速增加和产后腹部体积增大;能够缓解精神紧张...
每天早起抱怨头痛失眠,上课精神无法集中,没说几句话就暴跳如雷。妈妈以为儿子近来性格突变,是学习压力...[详情]
老人故意阻碍交通气死驾驶员父亲
生活中我们经常可以遇到机动车驾驶方与行人之间产生的争执冲突。一旦发生争执冲突,我们最好理性相待,以免矛盾激化。 2014年3月6日13时许,家住阿克苏市的张斌(化 名)驾驶轿车带父母前往某办事处办事,办完事后,张斌开车准备回家,行至办事处内只能单辆车通过的较窄路段时,巧遇到前方缓慢前行的老王。 因老王已经76岁,步履蹒跚、行动迟缓,在老王身后缓慢跟车一段距离后,久等心急的张斌...
渭南一住户不配合通气致整楼用户没气用
据悉渭南一小区由于天然气管道的总阀门安在了居民家,因担忧安全不配合通气,影响其他居民用气问题。渭南一住户不配合通气致整楼用户没气用近日,家住渭南盛世华府小区1号楼数十户业主遇到烦心事。已入住两三个月,却无法使用天然气。因1号楼天然气支阀管道从其中一住户家中通过,该住户担心存在危险拒绝通气,天然气公司无法检查管道,导致该楼整个不能通气。入住数月未通天然气小区住户搭煤炉取暖3月1日...
怀孕后,孕妇的心、肺、肾等内脏器官的负担加重,平时也变得容易疲劳,嗜睡,并且活动也越来越不方便。因此,很多孕妇经常不是坐着就是躺...[详情]
我们都知道如果气血不足就容易患病,而中医对于气血不足有着一套调理方法,那么女性身体气血不足有哪些信号?调理的气血的步骤是什么呢?...[详情]
近几年很多城市的各大社区都举办老年人健身操活动,而老年人要练习的健身操中有一种就是毛巾操。可究竟老年人毛巾操健身法有哪些好处呢?佰佰安全网为您介绍相关的老人健身安全小知识。什么是老年人毛巾操? 由于年龄的增大,老年人的运动能力和反应能力会有不同程度的下降,而毛巾操根据老年人的行动特点,专门为其设计,可以增强肌肉力量,提高关节灵活度和柔韧性,改善身体的...[详情]
每天的清晨与傍晚很多城市的广场上有很多人在锻炼身体,跳舞的人非常多,其年龄有大有小,却发现锻炼身体的主要是中老年人,这与他们退休后的时间多有关,当然有些人则是为了身体健康进行的锻炼,有很多针对性的锻炼方式,如中老人养生操,这套操要重视安全与身体的保护,那么做老人养生操期间要注意些什么呢?什么是老人养生操 养生操,是根据传统中医学经络理论编创的养生体操...[详情]
