张萍健身操动作分解

老年健身操风靡全球

通过生理学和医学试验表明，有几种简单而易行的老年健身操，对延缓人体生理衰老，保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前，这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动，是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目： 上下交替 经常从事慢跑者，尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼，但...

孕妇健身操的作用

孕妇健身操的作用 健身操好处多多，既可以锻炼身体，又可以塑身，健身操是很多人都喜欢的一种健身方式，孕妇这个特殊的群体也有着属于她们自己的一套孕妇健身操，健身操的好处有很多，这里就不多说了，那孕妇健身操的好处有哪些呢？妈网百科带大家一起来了解一下。 孕妇在孕期适当地做做健身操，能够增强呼吸功能以及心血管和神经系统功能;能够控制体重过速增加和产后腹部体积增大；能够缓解精神紧张...

北京海淀张贝健身房停业会费将会退还

2015年12月9日，就曾在电梯处见到一份公告，落款为“北京城建房地产开发有限公司”。记者在会员出示的照片中看到，《公告》中称，张贝健身因拖欠北京城建公司租金，北京城建单方面终止租赁合同，提前收回房屋。 近日，不少市民向反映称，1个月前还在搞优惠活动打折办卡的健身房，20天后突然停业了。有会员称，健身房有上千名会员约100多万的会员费用至今未退。 记者了解到，涉事的健身房是在...

男子为挣100元腿绑万张SD卡入境 因一个动作露馅

仅仅为了100元，不惜把自己打扮成了“机器人”。10月18日晚，深圳一名男子贴身绑藏万张SD卡从沙头角入境，原以为能瞒天过海，却因一个弯腰露了馅。 从监控视频可以看到，这名身穿黑色长裤，身背斜挎包的中年男子慢悠悠地走进了中英街旅检大厅。他走起路来有些“外八”，两腿不自然的弯曲。而当他弯腰拿X光机上的挎包时，腿部关节更是僵硬得就像“机器人”一般。这怪异的动作，引起了海关关员的注意...