改善月经一些健身动作

孕妇做瑜伽的一些推荐动作

蹲功 方法： 1） 两脚分约与肩同宽，脚趾朝外，两手相交于腹前，手心朝上。吸气，延伸脊柱。 2） 然后呼气，将身体放低约30厘米。吸气，抬高身体，延伸脊柱。 3） 接着.呼气，将身体放低约60厘米。吸气，再次抬高身体，延伸脊柱。 4） 再次呼气，将身体放低约90厘米。吸气，抬高身体，放松两手、两腿，闭目放松全身。 作用：这个瑜伽动作可以帮助准妈妈锻炼骨盆，强壮两腿...

改善产后月经不调的一些小技巧

生活规律很重要 1.请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血液循环。 2.在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风；若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖；月经期间应避免水上活动。 3.日常作息 不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。 4.情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。 自我按摩可缓解 先取仰卧位，以右手鱼际先揉按腹部的气海穴(体前正中线，...

压箱底冬衣直接穿 衣服上会寄生一些螨虫？

随着天气越来越冷，人们身上的衣物也越来越厚，家中的厚毛衣、羽绒服又要登场了。但是去年洗净后存放起来的衣服，今年再次拿出来穿真的就干净吗?最近网上有人称，虽然去年衣服洗干净了，但是经过一年的时间，衣服上会寄生一些螨虫，真的是这样吗?记者在西安街头采访发现，大部分西安市民认为，去年洗干净后存放在衣柜里的衣服，外表还是比较干净的，可以直接穿。但也有人认为，衣服今年拿出来后似乎有种发霉...

国办：一些互联网平台搜索功能成摆设

据中国政府网消息，国务院办公厅近日通报全国互联网政务服务平台检查情况。通报指出，截至2017年8月底，已有29个省(区、市)及新疆生产建设兵团建成一体化互联网政务服务平台。同时检查也发现了一些问题，如22%的平台搜索功能不可用，一些平台无搜索功能，一些平台无法搜索到已有服务事项，搜索功能成摆设。通报提到，本次本次对31个省(区、市)及新疆生产建设兵团的互联网政务服务平台进行了检...