健身对脊椎好处

打篮球对脊椎有好处吗

打篮球对脊椎病有一些好处，打篮球的过程中会有投篮一类的动作，可以充分活动脊椎等部位，能够辅助缓解脊椎病产生的疼痛等不适症状，但是所起到的效果比较微小，患者仍然需要采取中医保守疗法进行治疗，防止症状会进一步恶化。平时经常打篮球可以增强自身体质和抵抗力，有助于胸肌和腹肌等肌肉的形成，能够促进骨骼的生长发育，对于全身各器官的血液循环都能起到改善作用。 脊椎病要想从根本上解决，多运...

老人爬行对脊椎有什么好处

爬行对脊椎也有好处，脊椎病可以试试爬行疗法。人自古时候进化而来的，那时候的就是从爬行进化成了直立行走，脊椎承受的压力也增加了，到了现在脊椎病已经是比较常见的病。 运动医学专家指出，爬行既可促进血流，又能防治长时间直立引起脊椎病的弊端。这里的爬行是要戴上手套、护膝、穿好棉袜，模拟婴幼儿在草地或塑料通道、地板、床铺上，进行前后直线或圆弧绕转爬行。 具体的做法有： 匍匐爬行，屈...

你知道醋泡花生对健康有哪些好处吗？

醋中含有丰富的氨基酸、乳酸、醋酸、琥珀酸等有机成分，有解毒及促进新陈代谢功能。花生中含有大量亚油酸，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，减少因胆固醇在体内过多堆积而引发的多种心脑血管疾病。因此，醋泡花生对保护血管壁、阻止血栓形成有较好作用。长期食用可降血压、软化血管。佰佰安全网提醒，高血压患者仍需坚持服药，醋泡花生不能代替药物，只辅助提升降压效果，减少降压药服用剂量，控制药物...

15岁男孩玩手机致脊椎老化如40岁

随着电子产品的不断普及，手机已经成为人们日常生活中不可或缺的一部分，低头族现象日渐普遍，给我们的生活和健康带来一些问题。15岁男孩玩手机致脊椎老化如40岁15岁的小赵，每天玩手机、玩电脑常常有四五个小时，前段时间他出现头晕、脖子疼的症状，去医院做CT，显示他的颈椎出现曲度变直，老化程度相当于40岁。近日，本报持续关注都市“低头族”，在网上传得很热。“低头族”在我们身边随处可见。...