健美运动有一些腰围很大

产褥期的一些运动方式

以下介绍的这套产褥体操，如无特殊情况，可从产后第二天开始锻炼，开始每天做5－10次，运动量逐渐增加。产后10－14天后作膝胸卧位，每天2－3次，每次10分钟左右，以防止子宫后倾。 1、仰卧，双手平伸，做深吸气。一边呼气一边把手举到胸前，手掌合拢，再吸气，胳膊恢复原状。 2、仰卧，用足底与两肩支撑。将臀部向上支起，同时吸气，然后放下臀部，同时呼气。 3、仰卧，两手紧靠躯干...

一些丰胸的方法，希望可以帮助到一些有需要的女性。

1、夹书丰胸 拿来两本厚度适中的书夹在腋下，手臂弯曲成90度，向上举起，直到上臂部与地面平行，坚持动作到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。 2、呼吸丰胸 盘腿端坐、两脚底并拢，上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直，用鼻吸气，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压，上半身倾至最大限度，屏住呼吸，坚持15秒左右，边用嘴吐气边抬起上半身。重复此动作5~10次。 3、仰...

压箱底冬衣直接穿 衣服上会寄生一些螨虫？

随着天气越来越冷，人们身上的衣物也越来越厚，家中的厚毛衣、羽绒服又要登场了。但是去年洗净后存放起来的衣服，今年再次拿出来穿真的就干净吗?最近网上有人称，虽然去年衣服洗干净了，但是经过一年的时间，衣服上会寄生一些螨虫，真的是这样吗?记者在西安街头采访发现，大部分西安市民认为，去年洗干净后存放在衣柜里的衣服，外表还是比较干净的，可以直接穿。但也有人认为，衣服今年拿出来后似乎有种发霉...

国办：一些互联网平台搜索功能成摆设

据中国政府网消息，国务院办公厅近日通报全国互联网政务服务平台检查情况。通报指出，截至2017年8月底，已有29个省(区、市)及新疆生产建设兵团建成一体化互联网政务服务平台。同时检查也发现了一些问题，如22%的平台搜索功能不可用，一些平台无搜索功能，一些平台无法搜索到已有服务事项，搜索功能成摆设。通报提到，本次本次对31个省(区、市)及新疆生产建设兵团的互联网政务服务平台进行了检...