老年健身操风靡全球
通过生理学和医学试验表明,有几种简单而易行的老年健身操,对延缓人体生理衰老,保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前,这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动,是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目: 上下交替 经常从事慢跑者,尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼,但...
孕妇健身操的作用
孕妇健身操的作用 健身操好处多多,既可以锻炼身体,又可以塑身,健身操是很多人都喜欢的一种健身方式,孕妇这个特殊的群体也有着属于她们自己的一套孕妇健身操,健身操的好处有很多,这里就不多说了,那孕妇健身操的好处有哪些呢?妈网百科带大家一起来了解一下。 孕妇在孕期适当地做做健身操,能够增强呼吸功能以及心血管和神经系统功能;能够控制体重过速增加和产后腹部体积增大;能够缓解精神紧张...
2月15日,曲洋和四位朋友赴尼泊尔自由行。2月22日,同伴用曲洋手机告知其北京家属,曲洋正在尼泊尔...[详情]
大妈花6小时染发后面部浮肿
快过年了,本想连烫带染换个新发型,让自己显得年轻精神点,不料差点毁了容。57岁的徐大妈染发后接连几天面部浮肿,眼睛肿得成一条缝,睁都睁不开。 家住汉口的徐大妈,这几年白头发长得越来越多,想到过年期间不仅要走亲访友,还要参加同学聚会,于是她决定去染个头发。上周,徐大妈来到理发店做头发,又烫又染足足花了6个多小时,做完后十分满意。不料第二天,她感觉脸上、脖子火辣辣的,头皮发痒,几天...
家长盼子成龙 结果被骗27万
只要交钱就能找渠道帮忙办理“名校”的入学,这是聊天群里的广告。南京的两名家长得知后,心动不已,不过陆陆续续给对方转了27万元后,近日等来的却是一场骗局。3月底,南京市民肖女士走进淮海路派出所报警,称为了让孩子上“名校”,她和一名亲戚被网上的假中介共计骗了27万元。肖女士告诉民警,去年年底她在一个名为“2019幼升小”的群聊中看到一则广告,广告大致内容为:提供2019年小学名校名...
怀孕后,孕妇的心、肺、肾等内脏器官的负担加重,平时也变得容易疲劳,嗜睡,并且活动也越来越不方便。因此,很多孕妇经常不是坐着就是躺...[详情]
健美操融体操、舞蹈、音乐为一体,以有氧练习为基础,能使人精神焕发,大脑反应更加敏锐。近年来为广大青少年所青睐,但是跳健美操要想取...[详情]
韵律操是全民健身最流行的一项运动,它非常富有节奏感与韵律感,适于每个年龄段的人锻炼。那么,练韵律操时该注意什么呢?有哪些好处呢?佰佰安全网来介绍这方面的健身运动安全小知识。什么是韵律操? 韵律操是一种在场地内,使用球、棍、圈、绳、棒、带进行比赛的体操项目,参加的人数比较灵活,可以是单人、双人或者三人以上。韵律操融合了芭蕾、体操、舞蹈等项目的特点。韵律...[详情]
近几年很多城市的各大社区都举办老年人健身操活动,而老年人要练习的健身操中有一种就是毛巾操。可究竟老年人毛巾操健身法有哪些好处呢?佰佰安全网为您介绍相关的老人健身安全小知识。什么是老年人毛巾操? 由于年龄的增大,老年人的运动能力和反应能力会有不同程度的下降,而毛巾操根据老年人的行动特点,专门为其设计,可以增强肌肉力量,提高关节灵活度和柔韧性,改善身体的...[详情]
