佳大战有氧健身操

什么是孕妇健身操

什么是孕妇健身操 孕妇健身操能够增强呼吸和神经系统功能，它可以控制体重增加和产后腹部体积增大。同时还可以减少精神紧张，静脉曲张和便秘等症状。目前它是最简单，最经济，效果最好的健身运动。 孕妇是禁止剧烈运动的，只能进行一些缓和的运动项目，每次运动时间在20~30分钟即可，每周可运动3次，每个动作可反复做6~15次。其动作是仰卧床上，两膝关节屈曲，两脚掌平放在床上，两手放在腹...

老年健身操风靡全球

通过生理学和医学试验表明，有几种简单而易行的老年健身操，对延缓人体生理衰老，保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前，这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动，是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目： 上下交替 经常从事慢跑者，尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼，但...

森林防火重大战略转折

像保护眼睛一样保护生态环境像对待生命一样对待生态环境大火来时，浓烟滚滚，飞沙走石，大街上乱成一团；大火过后，放眼望去，山是黑的，树是黑的，房子也是黑的。 1987年5月6日发生在大兴安岭的这场特大森林火灾，夺去211条鲜活的生命，烧毁100多万公顷森林，成为新中国成立以来我国森林防火史上最惨痛的教训。 也正是这次森林火灾，成为我国森林防火史的重大转折点。30年来，我们深刻反...

惊呆！高速收费站上演缉毒大战

5月28日晚，巢湖收费站上演了一场惊心动魄的缉毒大战。当天18点20分左右，巢湖收费站接到交警部门的现场通知，要求协助对出口收费车道进行交通管制，只开放一个车道，以协助他们追捕一辆肇事逃逸的车辆。巢湖收费站地处省会合肥与巢湖的交界位置，接到这样的管制要求已经不是一次两次了，但像这样，关闭所有道口，只开放一条车道的要求，还是第一次遇见。巢湖收费站是合巢芜高速上几个主站之一，平时车...