广场健身操最炫名族风师范

什么是孕妇健身操

什么是孕妇健身操 孕妇健身操能够增强呼吸和神经系统功能，它可以控制体重增加和产后腹部体积增大。同时还可以减少精神紧张，静脉曲张和便秘等症状。目前它是最简单，最经济，效果最好的健身运动。 孕妇是禁止剧烈运动的，只能进行一些缓和的运动项目，每次运动时间在20~30分钟即可，每周可运动3次，每个动作可反复做6~15次。其动作是仰卧床上，两膝关节屈曲，两脚掌平放在床上，两手放在腹...

老年健身操风靡全球

通过生理学和医学试验表明，有几种简单而易行的老年健身操，对延缓人体生理衰老，保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前，这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动，是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目： 上下交替 经常从事慢跑者，尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼，但...

Android 6.0史上最炫开机动画曝光

今天，谷歌正式将Android M的版本号确定为Android 6.0，同时将代号确定为Marshmallow(棉花糖)。与此同时，谷歌还推送了Android M Developer Preview 3，这是Android 6.0的第三个开发者预览版，也是最后一个。在Android M Developer Preview 3中，谷歌加入了一个全新的开机动画：四个小圆圈来回滚动之...

华中师范大学千名学生体育馆过夜避暑

2015年6月29日晚，湖北武汉最高气温已经达到了35度，华中师范大学开放了有空调的体育馆让学生纳凉过夜。晚上10点多，体育馆里就睡满了上千名学生，并且还不断有学生带着凉席前来过夜。馆内摆上了一排盖着红布的桌子，作为男女生区域的分界线。该校学生向记者介绍，目前该校还有许多宿舍没有空调。了解更多内容请关注佰佰安全网!华中师范大学千名学生体育馆过夜避暑 ...