健身半年有什么好处

老人游泳健身有什么好处

1、提高身体平衡能力 游泳需要靠不断协调上下肢的运动来保持身体在水中的平衡，因此令核心肌肉群更强壮，同时又避免了运动中摔倒。经常进行游泳锻炼的人与进行其他运动的人相比发生跌倒的风险降低了33%。对身体平衡能力随着年龄逐渐下降的老人来说，游泳可以有效减低老年人跌倒的几率。 2、有助于全身的血液循环 在水中皮肤受冷，血管急剧收缩，使大量外周血液进入心脏和人体深部组织，使内脏...

孕妇健身操有什么好处

孕妇健身操好处多多，既可以锻炼身体，又可以塑身，健身操是很多人都喜欢的一种健身方式，孕妇这个特殊的群体也有着属于她们自己的一套孕妇健身操，健身操的好处有很多，这里就不多说了，那孕妇健身操的好处有哪些呢？妈网百科带大家一起来了解一下。 孕妇在孕期适当地做做健身操，能够增强呼吸功能以及心血管和神经系统功能;能够控制体重过速增加和产后腹部体积增大；能够缓解精神紧张、静脉曲张和便秘...

泰国游还是丧命所？半年有74名中国游客溺亡

当地时间6月14日早8点，普吉岛卡马拉海滩当地警方发现一具男性遗体，泰国警方表示，死者是一名溺水身亡的中国男性游客，年仅18岁。这已是三天内第二起在泰中国游客遭遇的涉水事故。游客未听劝救生员劝阻执意下水游泳导致溺亡据泰国当地救援队介绍，13日晚间有4名中国游客下海游泳。救生员劝阻后，有2人返回岸边。另外2人继续在海中游泳，随后溺水。两名溺水游客中有1人随后被救上岸，另1人则被大...

新《食品安全法》2015年上半年有望出台 处罚更严格

食品安全问题我们不能完全杜绝，但可以尽最大可能的避免，但这一切都依赖于食品安全法的有效执行。3月10日，据2015年两会消息称，经历了修订的《食品安全法》预计2015年上半年出台。新版本中，监管部门拟通过更严格的处罚措施，改善公众满意度不高的食品安全状况。 《食品安全法》由国家食品药品监督管理总局负责修订，2013年10月第一次向国务院报送。2014年5月，国务院常务会议审议通...