吃什么可以母乳多

母乳喂养吃什么好

母乳喂养需要补充充足的营养，才能保证母乳的质量。吃货妈妈们，福利来了，小编告诉你母乳喂养吃什么好吧! 膳食中要有充足的蛋白质、矿物质、维生素，脂肪不要过多。要多喝汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、骨头蔬菜汤等，有条件的还要每日喝些牛奶或豆浆. 要多吃催乳食物，红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等均为下乳佳品。其他还...

产妇母乳不足吃什么好？

1、黑芝麻 黑芝麻的营养价值丰富，含有丰富的油脂，每天摄入适量的黑芝麻，不仅可以使头发乌黑柔亮，还可以促进胃肠道的蠕动，改善便秘的现象。哺乳期的妈妈如果每天能摄入适量的黑芝麻，还可以促进新陈代谢的加快，促进乳汁的分泌。 2、无花果 无花果也是一种有通乳催乳功效的水果，特别是干制后的无花果干效果更好，而且还不容易导致妈妈和宝宝过敏，如果哺乳期的妈妈奶水不足，不妨适量的食用...

为什么上海剩女那么多？

对于一些并不熟悉上海的人，或者是对上海婚恋的情况并不熟悉的人都会众口一词，可能认为上海绝对不会有剩女，其实上海剩女还是蛮多的。12年比例在3:1，现在已经越来越少，但总体数量还是比较多的。 而且剩女们也是发动家人、朋友以及各种平台去找男友，例如人民公园相亲角，相亲节目等等。 然而上海剩女多的原因是什么？上海女人难嫁已经是不争的社会现实，甚至是社会问题，以至于妇联机构等都要办类...

借车隐患多 哪些理由可以让你拒借呢？

俗话说得好，车与老婆概不外借，倒也不是说不借车的人小气，而是借车会借出大麻烦来。 据媒体报道，王先生将车借给了喝了点小酒的蔡某，结果当天蔡某逆行加超速撞上了迎面而来的大卡车，当场死亡。更让人大跌眼镜的事是，蔡某家属提起诉讼，要求王先生赔偿蔡某死亡损失，根据我国相关法律 知道或应当知道驾驶人饮酒而依旧借车者应付法律责任，最后王先生败诉，共赔偿35万元。 这件事告诉我们，车不能随便...