七十二节回春健身操

什么是孕妇健身操

什么是孕妇健身操 孕妇健身操能够增强呼吸和神经系统功能，它可以控制体重增加和产后腹部体积增大。同时还可以减少精神紧张，静脉曲张和便秘等症状。目前它是最简单，最经济，效果最好的健身运动。 孕妇是禁止剧烈运动的，只能进行一些缓和的运动项目，每次运动时间在20~30分钟即可，每周可运动3次，每个动作可反复做6~15次。其动作是仰卧床上，两膝关节屈曲，两脚掌平放在床上，两手放在腹...

老年健身操风靡全球

通过生理学和医学试验表明，有几种简单而易行的老年健身操，对延缓人体生理衰老，保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前，这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动，是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目： 上下交替 经常从事慢跑者，尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼，但...

男子耳朵意外受伤 医生妙手回春

时下正是杨梅成熟好时节，湖南郴州男子李某上树摘杨梅，结果人不慎摔落时，一只耳朵被树枝“挂”断了。不幸中的万幸是，他离断的耳朵被郴州市第一人民医院青年博士医生刘俊及其团队“接”好了。人从树上落，耳朵被树挂“耳朵消肿、温度正常、血管反应正常，再植成活！过几天就可以出院了！”5月24日，郴州市第一人民医院手足显微外科主任刘俊博士查房后说。听了专家的话，李某的家人露出了笑容。郴州市第一...

八旬老人患重病 医生妙手回春

82岁高龄的张老先生身体一直不太好，既往有冠心病、慢性阻塞性肺病、肺结核病史，最近又“雪上加霜”的被检查出腹腔主动脉瘤。不手术，腹主动脉瘤会成为一颗“不定时炸弹”，随时威胁老人生命；手术的话，老人极差的身体状况，无法耐受巨大的全身麻醉风险。经过周密的术前讨论，日前，安医大二附院血管外科团队为老人实施了该院首例经皮局麻下腹主动脉瘤腔内修复术。张老先生在体检时发现体内有腹主动脉瘤，...