北风那个吹健身操

老年健身操风靡全球

通过生理学和医学试验表明，有几种简单而易行的老年健身操，对延缓人体生理衰老，保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前，这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动，是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目： 上下交替 经常从事慢跑者，尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼，但...

孕妇健身操的作用

孕妇健身操的作用 健身操好处多多，既可以锻炼身体，又可以塑身，健身操是很多人都喜欢的一种健身方式，孕妇这个特殊的群体也有着属于她们自己的一套孕妇健身操，健身操的好处有很多，这里就不多说了，那孕妇健身操的好处有哪些呢？妈网百科带大家一起来了解一下。 孕妇在孕期适当地做做健身操，能够增强呼吸功能以及心血管和神经系统功能;能够控制体重过速增加和产后腹部体积增大；能够缓解精神紧张...

弱冷空气来袭 明天北京开始降温伴有北风

预计，今天(2日)白天北京阴转晴，最高气温17℃。随着弱冷空气的到来，下午风力逐渐增强至三到四级，夜间最低气温将略有下降，最低仅3℃。明天全市最高气温还将降至13℃左右，伴着阵阵北风，体感温度较低，提醒市民增添衣物，注意防风保暖。昨天北京在低迷的气温中开始了新的一天，监测显示，早晨6时至8时，全市大部地区的气温普遍都在10℃以下，早间出门的市民朋友大多体会到了阵阵寒意。不过随着...

北京出现弱东北风 空气污染浓度略减

受小范围弱高压系统作用，北京地面出现弱东北风，一定程度上抑制了污染物的积累。17日早上，北京空气污染浓度水平略降，城区蓝天隐约可见。北京市环保监测中心表示，从监测实况看，近几个小时的浓度水平比较稳定，但下午随着东北风风力减弱，污染浓度将再度上升。在污染空间分布上，17日上午，北京东北方向各点位处于良到轻度污染水平，西部以中度污染为主，东南部地区仍为重度污染水平。北京市环保监测中...