控制食盐摄入主要措施

老年人如何控制脂肪摄入

老年人如何控制脂肪摄入 （1）控制总能量：目的是达到或维持理想体重，避免肥胖。因为肥胖如伴有高血压、高脂血症，会显著增加胆结石的危险性； （2）限制脂肪总量：不论脂肪的来源如何，由脂肪提供的能量不应超过总能量的20％～25％，或全日供给量以不超过50g为宜。 （3）减少饱和脂肪酸的摄入：饱和脂肪酸（S）可使血胆固醇含量增高，以这种形式提供的能量最大限度不超过总能量的10...

降血压需要控制盐过多摄入

俗话说“南甜北咸”，北方人吃盐过多已是不容忽视的事情，盐摄入量过多，容易引发高血压等常见疾病。那么该如何科学吃盐呢盐是人类饮食中必不可少的一种调味品，其中含有的主要成分钠离子是人体新陈代谢过程中的必需元素。但医学已经证实，每日摄盐6—7克以上，会导致高血压的发生。小编提醒：点击全面了解高血压用药我们在买食用盐的时候，应选购正规商家生产的食用细盐，因为细盐是采用先进的制盐工艺，...

长江流域再次进入主汛期

伴随着淅沥的梅雨，六月，长江流域再次进入主汛期。去年，长江中下游发生自1998年以来最大洪水。今年的水情预估究竟如何？各地防汛备汛进展是否顺利？目前还存在哪些问题短板？记者近日随同水利部调研团实地走访了重点洪灾区和长江水利委员会等水利气象部门，问诊今年长江汛情。 一问：今年汛情预估究竟如何？据长江水利委员会（以下简称“长江委”）水文局预测分析，2017年主汛期（6至8月）长江...

京东入主延边足球？刘强东：谣言

此前有消息称，中超俱乐部延边与京东接触谋求合作，近日，刘强东本人通过社交媒体回应称此事，“谣言。”此前有国内媒体爆料称，继阿里巴巴入主恒大，苏宁携手江苏之后，国内电商巨头京东集团的老总刘强东也坐不住了，据京东集团东北区一位高层透露，他们也曾听说过刘强东想要玩足球的想法，而此次收购的目标，就是正在保级苦苦挣扎的延边。 刘强东回应入主延边延边方面在上半赛季富德集团宣布不再继续追加投...