如何才能走出心理恐惧

如何帮父母走出心理创伤

1、每天坚持适量运动 每天必须坚持体育锻炼一个小时左右，结伴散步，简单易行，效果不错。运动还可以提高心理健康，调整积极的情绪，消除精神压力和孤独感。医学心理学专家指出：心理适应，最主要的就是对于人际关系的适应。运动锻炼已经成为一个促进老年人心理适应能力的良好形式。 2、多出门走走看看 老年人平时呆在家里孤单寂寞，通过旅游可以接触外面的世界，心胸和眼界更加开阔；走出了狭窄...

退休老人如何走出心理困扰

在退休前两年，应主动与已退下来的朋友做些交流，对自己以后的退休生活有个大致展望。 在退休前一年，很多事情可有意识地做个旁观者，利益分配也不要太计较。 退休前半年，与以前的老同学、老同事，或有共同爱好的同龄人建立起联系，打造退休后新的人际圈子和社会支持系统。 在退休前做了充分的适应和准备，真到卸甲归田那一天，就不会有过多的失落和焦虑。 退休后的半年中，是身体和心理适应期...

ofo再成被执行人 ofo何时才能走出泥潭？

据相关信息显示，2020 年1月份，ofo运营主体东峡大通（北京）管理咨询有限公司新增被执行人信息 3 则，执行标的累计约为305.3万。这三条执行信息分别是上海市杨浦区人民法院和北京市海淀区人民法院发出，其中被执行标的最多的一条金额达到了 345 万元。 截至2020年1月，ofo公司共计被执行人信息 266 条，失信被执行人信息 45 条。而ofo创始人戴威目前累计收到的限...

暴雨来临时 如何才能救命？

今年夏天第一场大暴雨即将来临，虽然大家紧张了半天雨还没下来，但“山雨欲来风满楼”，降雨的架势已经拉开。大家等着第二只靴子落地的过程中，果壳也借机把旧文章整理出来，提醒一下大家暴雨中的注意事项。 在暴雨中，行人应该躲避在什么地方会比较安全？暴雨中开车出行，开过积水时又要注意哪些事项？怎么才能不因车辆进水而被困在路上？你知不知道，蹚水后不洗脚也会威胁生命？一般来说，各国各地区的气象...