成人正常每日食碘盐摄入量

孕妇补镁摄入量

正常成人身体总镁含量约25g，其中60%-65%存在于骨、齿，27%分布于软组织。镁主要分布于细胞内，细胞外液的镁不超过1%。在钙、维生素C、磷、钠、钾等的代谢上，镁是必要的物质，在神经肌肉的机能正常运作、血糖转化等过程中扮演着重要角色。 孕妇补镁的必要性 首先，镁是人体必需元素之一，在神经肌肉的机能正常运作、血糖转化等过程中扮演着重要角色;镁多存在于神经与肌肉细胞内，调...

老年人每日盐的摄入量要注意什么

老年人每日盐的摄入量要注意什么 钠是人体必需的宏量元素，氯化钠是食盐的主要成分。食盐赋予食物“咸”味，“咸”味是百味之主，许多美味佳肴都离不开盐。 但是如果吃盐过多，又对身体有害。有研究表明，每日进食4克以下食盐的人，很少患高血压；每日食盐20克的人群，高血压患病率可高达40%。高盐饮食还可以改变血压昼高夜低的变化规律，变成昼高夜也高，发生心脑血管意外的危险性就大大增加。...

雄安单身男女被争抢？ 民政局:近期结婚量正常

随着设立雄安新区消息的持续发酵，除了火热的房产市场，也出现了一些真假难辨却被津津乐道的网络段子。其中一则是所谓的雄安新区征婚启事，“男，53岁，离异，无孩，农户，在雄县有两亩地，希望女方25岁以下，英美留学优先。”也有网络消息称，“听说目前最火爆的雄安新区消息不是找房子找地皮，因为政府全部停止处理，最火爆生意是婚介所，以前被冷落的单身男女现在都是抢夺对象”。为查证上述传闻情况，...

营养专家：大量摄入过期面粉会慢性中毒

3月24日23时18分，上海网红面包店官方微信深夜发声明，承认使用了一小部分过期面粉。到底食用过期面粉会有什么风险?可能给人体带来哪些伤害?3月25日，上海交大医学院营养系专家沈秀华向记者表示，保质期内的食品无论从口感上、颜色上以及化学性质方面来看都更为安全，一旦过了保质期再食用，影响的不仅是口味，食用的危险系数升高，微生物相关指标的变化也将会导致食品的“质变”。沈秀华建议，过...