食品营养巧搭配教案

饭后如何巧搭配，来保证身体的健康营养平衡？

多管齐下 调整肠胃功能 我国传统医学认为：“要想长生，肠中常清”。新华医院肛肠外科主任崔龙教授指出，节后调整胃肠道功能，首先要坚持膳食结构的平衡合理。一日三餐的饮食应做到粗细搭配，荤素都吃，尤其要经常吃些全谷类、薯类、豆类、蔬菜瓜果等富含膳食纤维的食物。因为膳食纤维不仅能促进肠道蠕动、加快粪便排出，而且能抑制肠道内有害细菌的活动，加速胆固醇和中性脂肪的排泄，有利于肠道内微...

学生营养午餐搭配

1.蛋白质的摄入 我认为，好的午餐首先应有优质蛋白，对学生大脑所需营养是个补充。午餐最好有鱼肉，一个星期至少吃两次，比如鲷鱼一般没什么刺，孩子吃了也没有危险，虽然价格较高，但是对学生的健康非常有益。另外，鸡蛋、豆制品也是很好的蛋白质食物。如果家长给学生准备了带肉类的早餐，那么中午就可以补充一个鸡蛋或茶叶蛋，但是茶叶蛋含有鞣酸，不要常吃。 有些家庭喜欢吃咸鸭蛋，我这里也有一...

民宅起火父女被困 父亲用网线巧救女儿

消防人员正在营救逃到六楼阳台外的父女。广州市公安消防局昨日通报，10月23日9时27分，广州市119指挥中心接到报警，白云区上步村 望江花园西南二路一民房7楼发生火灾，立即调派7个中队共12辆消防车赶赴现场处置。据悉，消防部门在8楼疏散出3人，均未受伤;在7楼救出2人，其中成 年男子伤势待确定;10岁女童烧伤面积百分之一，无生命危险。父亲用网线把女儿降到六楼消防部门介绍，起火...

”五毛食品“再被调查 专家呼吁为营养立法

一段时间“五毛食品”引起社会的广泛关注，使家长一再为儿童食品安全揪心。然而，“五毛食品”并非短期就能彻底根除。并且全国各地都普遍存在这一现象，如何把好学生、儿童“舌尖上的安全”这道关口，需要社会总动员。从城市到农村，劣质小食品无处不在 3月，记者在湖南调查时发现，辣条等5毛钱劣质小食品泛滥成灾。在常德桥南市场强盛副食批发部，记者看到前后好几间屋子的货架、地上摆满各类小食品，...