健步走和慢跑是两种最为普遍的运动减肥方式,尤其是对那些刚刚想参加运动的人而言,都想知道健步走和慢跑...[详情]
登山时,走斜坡避险法
途中万一遇到下坡或稍微平坦的地段,也不可以放松心情,乱了步行频率,加快或加大脚步,这样反而会使身体的状况一下子适应不过来而感到难过。 山路一般都是布满岩石、砾石、树根等而凹凸不平,所以走时一定要看清楚,每一步都要踏得很平实,而且要保持相同的速度,一步一步慢慢走。最重要的是要能充分利用鞋底和地面所产生的摩擦。象在山谷斜坡那种斜度很大的地面行走,最好先用脚尖把坡面踢出踏脚(路)...
产后喝红糖水和吃法有什么讲究
在产后喝红糖水有利于子宫收缩、复原等。产妇分娩时体力消耗较大,失血较多,产后又要为婴儿哺乳,因此需要补充铁质和多种营养元素,而红糖水就成为产后的最佳饮品。 红枣杞子木耳汤:黑木耳30克、杞子15克、红枣5个、红糖50克煎服,每日2次。经常服用,有除黑眼圈的作用。 红枣菊花粥:红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克,一同放入锅内加清水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,放入适量红糖...
近日日本一节目到酒店实地调查,发现经常有客人把化妆品、吹风机带走,甚至曾有客人打包带走电视和床!...[详情]
泰国人妖扒走中国游客项链被逮捕
泰国人妖。资料图据泰国《世界日报》报道,泰国春武里府芭堤雅警方7月30日晚上称,已逮捕扒走中国游客Li Shengyu(36岁)铂金项链的人妖,当时嫌犯正躲藏在乌隆他尼府的家中。据了解,事件发生于7月25日深夜,Li Shengyu和朋友走路返回酒店时,被两名紧随后面的人妖盯上,结果在人妖“投怀送抱”时,脖子上价值15万铢(约合人民币30324元)的金链被趁乱扒走。芭堤雅警方...
预防中国式过马路 西安采用“拉绳法”
为了治理中国式过马路现象,西安的40个重要路口,采取新招“拉绳法”:红灯亮时,拉起绳子,提醒行人停住脚步;绿灯亮时,再放行。引导行人遵守交通秩序。 重点十字路口 拉绳限行倡导交通文明在南梢门十字看到,路口四个角的文明引导员已经拉起了绳子,绳子有四五米长,红灯亮起,绳子拉起来,将行人拦在道沿上,绿灯亮起后,松开绳子,统一放行,因为有了绳子的存在,不少市民都能够遵循引导,规范自己的...
步走是一种很好的养生运动,所以现在很多老人们都比较喜欢健走,虽然说这个运动比较简单,但是如果操作不当也是会对身体造成伤害的。那么...[详情]
购物中心作为一个人流密集的公共场所,每逢假期、周末家长带小朋友来购物消费,儿童走失的事件时有发生。根据工作人员观察,虽然在商场内走失的孩子9成以上都能很快找回,但是这种“虚惊一场”也把家长们吓跑了魂。那么,在生活中如果这种事情发生在自己身上,怎么办呢?今天佰佰安全网小编就来给各位父母讲讲相关的商场安全小知识。为何商场超市孩子易走失? 根据警方的相关统...[详情]
孩子是父母的心头肉,一旦走失了,很可能导致家庭的破碎。虽然我国正在严厉打击和惩治人贩子,但是有些人贩子很狡猾,致使家长们防不胜防。有统计显示,在每年失踪的儿童中,被拐骗贩卖的比例大概占八成。在此,我必须提醒各位家长,可怕的“大灰狼”离我们并不遥远,只有防患于未然,才能避免悲剧发生在自己身上。那么,如何防止孩子丢失呢?孩子需要知道哪些知识呢?佰佰安全网...[详情]
