体育中怎么克服恐惧的心理

怎么克服蹦极的恐惧

先闭上眼睛深呼吸一分钟，长呼气，长吸气的那种；然后回想最激动的事情，并且预想成功后无法比拟的喜悦，用成功的喜悦来遮盖恐惧的心理。要蹦极时跳的时候，大声吼叫，我要蹦极，释放自己的恐惧心理。 这个完全是心理因素，因为很多参加蹦极的在要跳的时候，而又由于恐惧害怕退回来的，工作人员都会告诉他，不管是蹦极设备本身还是操作人员，都是保证绝对安全的。蹦极设备，不管是弹性绳、升降绳、安全带...

老人如何克服恐惧心理

1、老年人的就诊心态和心理疏导需要 就诊病人因不知自己得了何种疾病,就医心切,加上环境陌生,需要相关检查,因此情绪紧张、焦虑,心理负担加重,这时护士应该主动接待,热情指导,诚挚相助,力求使病人适应变化的环境,让病人感到亲切和温暖,消除病人的心理负担和紧张情绪,使病人安心治疗。 对于复诊病人,尤其诊断未明确的病人,其内心焦虑,此时病人期望得到同情、关心、帮助和尊重,同时又希...

日本核泄漏留下的全是恐惧！

2011年福岛第一核电站核泄漏事故发生距今已有6年半时间，目前仍有约3.5万人在福岛县之外避难，其中生活在茨城县的避难者人数约有至少3500人。 据日本《东京新闻》24日报道，日本筑波大学和茨城县避难者支援团体去年年末针对前往茨城县避难的民众进行了问卷调查，结果显示，近4成受访者疑似患有“创伤后应激障碍”(简称PSTD)，约2成人曾于30天内考虑过自杀，再次凸显出东日本大地震和...

一初中生中考体育测试中突然倒地死亡

大连一初中生16日在体育项目测试中意外突然倒地，经四个多小时抢救无效死亡。5月16日9：50左右，大连一名初三年级学生张某在进行体育考试项目1000米测试途中突然倒地，在场3名医护人员立即开展现场急救，并联动120急救中心，通知邻近的大连市第四人民医院开辟绿色通道开展施救。10：00左右，救护车赶到将这名学生送至大连市第四人民医院进行救治。事情发生后，大连市、区教育行政部门的负...