做拉伸运动腹痛

跑步减肥后如何做拉伸运动

一、拉伸小腿 在跑步时，小腿所需要承受的压力是很大的，跑步完毕后，小腿肌肉非常的需要放松拉伸。 1.将两手臂分开，按在墙上，两腿一前一后分开，前弯后直，然后两脚均向前伸直，同时后脚跟放在地上，在此过程中要注意感受小腿肌肉的拉伸，避免力度过大，拉伤肌肉，时间保持在15-39秒左右，到点后再换腿进行上述运动。 2.双手撑住墙，后脚跟保持着地，双腿要绷直，保持该动作20秒，细...

老人运动发生腹痛原因

腹痛是临床上最常见的症状之一，在运动时会发生，尤以中长跑、竞走、自行车等项目发生较多。运动时腹痛的原因极为复杂，不单是由于运动引起了机能失调和肝脾淤血等，而且还可能融合着各种腹部内科疾患，例如可能是由于慢性疾病因激烈运动而导致急性发作，或由于运动时发生了急腹症等，因此需要认真对待，及是鉴别诊断，妥善处理，防止意外。 内脏器官不适应运动中剧烈的变化而引起的腹痛。 1、准备活...

男子常被腹痛惊醒 竟是结石作怪

深夜常被腹痛惊醒，聚餐后总是腹胀难忍，检查发现是体内胆囊息肉包裹结石作怪。近日，陈先生赶到武汉京都结石病医院寻求保胆取石，无奈因病情拖延太久，已失去保胆意义。 62岁的陈先生家住福建厦门，早在20年前查出胆囊息肉，一直靠吃药控制。近几年，他常在夜间疼得满头大汗，做检查发现是胆囊息肉包裹结石作祟，而且结石下排卡在胆总管。当地医生建议立即行胆囊切除手术，但被陈先生拒绝。“同事切胆后...

16岁女孩腹痛发烧 差点丧命

国庆放假前一天，小胡在上班时突然发起了烧，第二天放假了，她开始肚子痛、腹泻。16岁的姑娘小胡以为自己只是急性肠胃炎，独自一人来到市西溪医院挂了号本以为只是普普通通的肚子疼，万万没先到差点要了自己的命！ 腹痛发烧，卵巢黄体破裂以为肠胃炎小胡是江西人，早早就跟着家里人来杭州打工，国庆节，她本来打算好好出门玩几天。“国庆放假前一天，我在上班时突然发起了烧，第二天放假了，我开始肚子痛、...