积极心态

积极心态(positive mental attitude)：主要是指积极的心理态度或状态，是个体对待自身、他人或事物的积极、正向、稳定的心理倾向，它是一种良性的、建设性的心理准备状态，在学校文化素质教育、心理教育、心理咨询与治疗操作层面上主要指学生各种正向、主动、积极的心理品质的培养和训练。

积极心态与消极心态是相对而言的，面对生活的压力与历练，若积极心态战胜了消极心态即会促进人的进步，激发人性的优点使之为善;若消极心态战胜了积极心态即会阻碍人的进步，激发人性的缺点使之为恶。

积极心态：面对工作、问题、困难、挫折、挑战和责任，从正面去想，从积极的一面去想，从可能成功的一面去想，积极采取行动，努力去做，也就是可能性思维、积极思维、肯定性思维。主要是做事方面。积极心态，也是一种生活态度，阳光般的把生活中的一切当作一种享受的过程。

基于这个问题，小编建议大家也可以从以下几个方面来一起考虑：

1.乐观的心态能让你的寿命延长。乐观的人群会为自己的目标努力所，所以和悲观的人群比起来在身体和精神方便很优越。荷兰科学家的研究表明乐观的心态能使人的寿命延长，悲观的人群会今后的死忙几率高达百分之55。

2.乐观的人不容易感冒。乐观的人群免疫力比较强所以不容易感冒，反而悲观人群对免疫细胞持有否定的思维所以免疫力下降，所以会得到各种疾病。

3.乐观的人群能降低胆固醇含量。一般降低胆固醇含量的方法有饮食方法和运动方法但是持有乐观的心态是必须的，在2013年哈弗大学公众保健大学研究表明，中年人群研究对象中，持有乐观心态的胆固醇的质量很好。通过散步、瑜伽等调节自己的情绪，退至悲观情绪能左右胆固醇的质量。

积极心态：就是面对工作、问题、困难、挫折、挑战和责任，从正面去想，从积极的一面去想，从可能成功的一面去想，积极采取行动，努力去做。也就是可能性思维、积极思维、肯定性思维。主要是做事方面。积极心态，也是一种生活态度，阳光般的把生活中的一切当作一种享受的过程。

成就你的十大积极心态：

(1)执着：对个人、企业和团队目标、价值观坚定不移的信念；

(2)挑战：勇敢地挺身而出，积极地迎接变化和新的任务；

(3)热情：对自己的工作及公司的产品、服务、品牌和形象具有强烈的感情和浓厚的兴趣；

(4)奉献：全心全意完成工作或处理事务；

(5)激情：始终对未来充满憧憬和希望，全力以赴地投入；

(6)愉快：乐于接受微笑、乐趣，并分享成功；

关于这个问题，小编为大家具体整理为以下几点：

方法 1: 首先要了解积极心态的重要性

1、积极的心态能够减少负面情绪。拥有积极的心态，你的情绪也随着变得正面。你将不会沉溺于负面情绪中，且能更快地恢复到正面情绪。因而，生活会更加美好且有乐趣。

2、正面情绪促进身体健康。压力,烦躁等其他负面情绪会引发冠心病等疾病。将负面情绪转化为正面情绪，能够提升整体的健康状况。

3、积极的心态促进创造力和专注力。心态积极不仅对身体健康有益，且能“拓宽和激活认知能力”。因为积极的心态使得神经多巴胺水平上升，从而提升了创造力、专注力和学习能力。正面的情绪还能提高人们应对困难的能力。

4、积极的心态帮助人们快速从消极事件中恢复过来。你会变得更加抗打击，不容易被创伤和痛苦击倒。

关于这个问题，具体小编也为大家做了个梳理：

1.积极的心态能够减少负面情绪。拥有积极的心态，你的情绪也随着变得正面。你将不会沉溺于负面情绪中，且能更快地恢复到正面情绪。因而，生活会更加美好且有乐趣。

2.正面情绪促进身体健康。研究表明，压力等其他负面情绪会引发冠心病等疾病。将负面情绪转化为正面情绪，能够提升整体的健康状况。

3.积极的心态促进创造力和专注力。心态积极不仅对身体健康有益，且能“拓宽和激活认知能力”。 因为积极的心态使得神经多巴胺水平上升， 从而提升了创造力、专注力和学习能力。正面的情绪还能提高人们应对困难的能力。

4.积极的心态帮助人们快速从消极事件中恢复过来。你会变得更加抗打击，不容易被创伤和痛苦击倒。