脊柱侧弯

什么是脊柱侧弯？

脊柱侧弯，也叫脊柱侧凸，今天我们主要讲一下发生于青少年的脊柱侧弯。正常人的脊柱，从前面和后面看（医学上叫冠状位），是一条直线。青少年脊柱侧弯，是由于一些原因导致脊柱在冠状位出现弯曲、当这种弯曲大于10度的时候，就称之为脊柱侧弯。

父母怎么在早期发现孩子是不是得了脊柱侧弯？

大多数父母毕竟不是专业的脊柱外科大夫，那么平时在家里怎么可以早期发现孩子得了脊柱侧弯呢？在这里教给大家一个简单的方法：让孩子脱光上衣、背对家长站立，然后往前弯腰90度，做一个深鞠躬的动作，双臂自然下垂。家长站在孩子身后平视孩子的后背，看一看孩子胸背部、腰背部左右两侧是否高低对称，如果发现左右两侧高低不对称，那么孩子就有可能得了脊柱侧弯，这个时候就需要去医院找专业的脊柱外科大夫进行确诊。

1、运动不当

青少年在运动时头颈部受伤容易诱发颈椎病；如果遭受创伤，可能导致脊柱骨折；一些原因是由于咽喉或颈部的急性炎症，组织周围的炎性水肿很容易诱发颈椎病症状并使病情恶化；一些先天性因素，如先天性颈椎或腰椎管狭窄颈、胸、腰椎畸形、椎体融合、颅底凹陷等先天性因素，易诱发颈椎或脊柱侧弯等疾病。

青少年脊柱侧凸的病因还包括代谢紊乱，尤其是钙磷激素代谢紊乱，容易发生各种椎体疾病。他们中的一些与精神因素有关，而脊柱侧弯的症状往往因焦虑、紧张、刺激负面情绪加剧。

2、坐姿不良

长期不良姿势是青少年脊柱侧弯的重要原因之一.根据相关调查数据，大约70%-80%的中小学生学习错误的姿势。各种不良体位都容易使脊柱长期处于屈曲位或某些特定体位，使颈椎、胸椎、腰椎前伸、前屈或侧弯，不仅增加椎间盘的压力，而且使肌肉韧带脊柱长期处于不协调的应力状态。

1、 手术矫正

如果脊柱脊柱侧弯超过40度，那么就是属于重度脊柱畸形，自我调节和通过运动的方式是很难达到矫正的目的的，只能通过手术矫正。

2、 康复训练

脊柱侧弯小于20度，这就是属于轻度的畸形，是可以通过一些康复训练达到纠正的效果。

3、 佩戴模具

脊柱侧弯在20度到40度范围内，属于中度畸形，单靠康复训练很难达到矫正，在一般情况下可以佩戴矫正畸形的器械，然后做一些康复的训练。矫正畸形就是佩戴根据患者弯曲情况而制作的器械，然后固定在那个弯曲的位置，就可以打到矫正目的。

4、 水平杆悬挂法

20度以下脊椎侧弯的常见矫正运动，就是将伤双手和双肩一起握住一个横杆，使身体自然伸直，悬在空中，然后轻微的做上下摆动，保持一两分钟左右，像在校园里，还有公园里都是很常见的。

1、 影响人体形体

人们在站姿中都追求抬头挺胸带来的气质，良好的气质会为人们的形象带来加分。然而，脊柱侧弯会让人们出现一肩高一肩低、驼背、身体明显侧向一方、长短腿等形体姿态，这些身体形态会直接人们的外在气质，甚至会直接影响求职和交友，给人们带来一定的心理负担。

2、 影响正常发育

青少年群体出现脊柱侧弯并不罕见，青少年正处于生长发育的重要阶段，如治疗矫正不及时，会在不同程度影响其身体骨骼的正常发育，最终身高可能不如预期身高，甚至会远远低于同龄人。

3、 影响脏器功能

各器官都有其各自的排列位置，当脊椎侧弯较为严重时，可能会直接影响身体脏器的正常运转，在身体健康方面带来一些问题。比如，会引起胸腔容积减少，造成气喘气短等问题；影响肠胃系统，造成食欲不振、消化不良等问题。

1、不要总是弯腰驼背

一般情况下，出现脊柱侧弯的人平时不要总是弯腰驼背。很多人平时总是不注意站姿和坐姿，可能会对脊柱造成更明显的损伤，脊柱侧弯可能会越发严重。为了防止这种情况发生，平时应该保证脊柱轻松的状态，不要总是弯腰驼背，可以防止脊柱受累明显加重脊柱侧弯。

2、及时治疗

出现脊柱侧弯后有很多的问题需要注意，如果脊柱侧弯比较严重后果，超过了45度，可能就手术治疗来改善了。在成年以后，如果脊柱侧弯超过45度，只有手术才可以避免脊柱侧弯继续发展。如果青少年侧弯的度数没有超过40度，可以通过支具治疗进行改善，及时的治疗可以防止病情加重。

3、不要过度运动

出现脊柱侧弯这种表现后，需要通过合理的方式进行改善。平时生活中，不要总是过度运动，很多人在运动的过程中没有掌握正确的方法，强度控制不合理。