老人养生谣言

1、 方便面致癌

很多人都认为方便面含有防腐剂，吃了以后会在人体内积累，导致癌症。但是，方便面虽然不是什么很健康的食品，但其中添加的防腐剂都是经常使用的食品添加剂，安全性是经过科学评估的。只要没有长期性食用，对人体不会产生太多伤害，更不会导致如此严重的后果。

2、 发烧出汗可以帮助小孩子退烧

许多人在孩子发烧的时候，第一时间就会给小孩子穿许多衣服，达到捂汗的目的。但由于儿童神经系统发育不全，在捂汗过程中很容易导致癫痫发作，有些儿童还会诱发闷热综合征，甚至出现严重脱水的情况。所以小孩子发烧时，不要盲目地选择捂汗的方式。

3、 小龙虾中含有许多重金属

很多人都说小龙虾中的重金属超标数百倍，吃了之后会引起中毒。事实上，现在大多数小龙虾的生长环境是有保障的，不会出现重金属严重超标的情况，即使有重金属，通常都是隐藏在小龙虾的鳃或者内脏中，吃之前去除干净即可。

1、 心理功能衰退

随着年龄增长，人们认知能力会有所下降。当一个信息不停的重复出现时，他们很少进行理性分析与判断，而是倾向于是否感觉熟悉，如果觉得熟悉，他们便愿意相信其是真的。

2、 信任心理

老年人经过岁月的洗礼，看待世界的方式更加温和、更加和谐，因此在面对网络信息时，更愿意用积极的情绪来对待，更愿意相信。

3、 内心的孤独感

有的老年人内心孤独，渴望跟儿女发自内心的交流、渴望跟上社会的节奏。此时，刚好网络谣言向他们“嘘寒问暖”，两者一拍即合，非常容易出现心灵的共鸣感。

4、 求关注的心理

老年人退休后，非常担心自己被社会落下，希望子女和社会可以看到自己，关注自己，所以经常通过发这些所谓的“真相”，来关心子女，保护自己的子女。

1、儿女耐心的教会父母辨别真假信息

有些人对工作有耐心，对老板有耐心，对孩子也有耐心，但对自己的父母，真的是没什么耐心。作为儿女，一定要耐心告诉父母哪些渠道的信息是可信的，哪些渠道是不可信的，教会父母一些辨别真假信息的方法。

2、儿女加强与父母的情感联系

儿女工作再忙，也要每天抽出1小时的时间与父母聊天，就说说如今的社会形势、自己的工作情况、社会上的新鲜事情……这样既可以让老年人的生活不再闭塞，也加强了儿女与老人的情感交流。

3、定期带父母体检

体检能让老人自动远离养生谣言，老人一般都带着问题去接受保健品信息和养生知识，一旦他们的问题在体检中被发现、解决，就不会轻信于养生谣言。纠正老人轻信谣言的心理问题是持久战，建议儿女们一定要有耐心。过了这个关，不但可以为老人辟谣，还能给老人更幸福的晚年。

1、喝麦苗汁能治癌

麦苗汁风靡欧美，喝麦苗汁三个月可以有效降低三高，还可以治愈癌症。

真相：心理暗示作用而已

这条谣言被举报了将近8万次。杭州市肿瘤医院生物治疗中心主任钱新宇介绍，小麦苗也算是绿色蔬果，榨成麦苗汁或许对患者能起到积极的心理暗示作用。但千万不能盲目沉迷其中，更不能因此放弃正确的治疗。

2、微波食物可能致癌

曾有一篇名为《请立即停止使用微波炉》的文章在网络上广为流传。文章指出，微波炉加热会让食物的分子结构发生改变，产生人体不能识别的新分子，这些奇怪的新分子具有毒性，甚至可能致癌。

真相：安心用，不致癌

中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红指出，微波只是加热食物中的水分子，食物本身并未发生化学变化，不会产生致癌物。质量合格的微波炉都经过了严格的检测和反复实验，正常使用，不会对人体造成伤害，更不会通过其加热的食品带来危害。

1、合理饮食

不知道大家周围的老人是不是有这样的习惯，可能是因为以前粮食比较宝贵，所以老一辈的人好像都比较珍惜粮食，有很多老人为了节省，会吃很多的剩饭剩菜，但是剩饭剩菜当中含有的有害物质是很多的，有的物质是会对身体造成很大的伤害的，而且会造成肠胃功能下降。另外，饮食上边最好是不要经常性的吃一些油腻脂肪类的食品，这些会在身体的肠胃当中形成堆积，会影响正常的消化系统。

建议多吃点蔬菜水果和粗粮食品，这样既营养又健康，当然，最好是吃些新鲜的水果和蔬菜，不要为了节省去吃一些坏的水果，这样把身体吃出毛病，反而会花更多的钱，反而是不太划算的。

2、定时检查

因为老年人要比正常成年人的抵抗力更加的弱，所以患上疾病的可能性也会加强，身体存在的隐患会很多，按怎么才能有效的规避这种大病的风险呢。俗话说小病不治，大病吃苦。所以要想不生大病，最重要的还是能及时的发现和治疗，在病症还能控制的时候，接受治疗，这样患上大病的可能性会大大的减少。