宝宝辅食添加时间表

主要食物：母乳或配方奶

辅助食物：温开水、凉开水、果汁(橘子汁、番茄汁、山楂水等)、菜汁、鱼肝油、(维生素A、维生素D比例为3:1)。

餐次：每4小时一次。

喂养时间：

上午：

6时母乳喂哺10—15分钟，或配方奶180毫升;

8点喝稀释蔬菜汁90毫升;

12点喂稀释的鲜橙汁或番茄汁90毫升，水果泥少许。

下午：

14时母乳喂养10—15分钟，或配方奶180毫升;

15时喂稀释的蔬菜汁80毫升，新鲜蔬菜泥少许;

16时喂温开水(或凉开水)90毫升，可加白糖适量;

18时母乳喂哺10—15分钟，或配方奶180毫升。

夜间：

22时母乳喂哺10—15分钟，或配方奶180毫升;

凌晨2时母乳喂哺10—15分钟，或配方奶180毫升。

宝宝1～6个月大

1个月， 新生宝宝足月，人工喂养2周，添加浓鱼肝油滴剂1～2滴，到三个月时增至4滴，每天分2次给。

2个月， 宝宝2个月大开始喂菜汁、果汁，先给一汤匙，之后逐渐增至2～3汤匙，早上下午各喂一次。

4～5个月，开始吃煮熟的蛋黄。从l／4只开始，将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂，等适应后逐渐增至半只。

4～5个月，浓鱼肝油滴剂一日渐增至6滴，分两次给。菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙，分两次给。

4个半月起可试喂煮得很烂的无米粒稀粥，每天一汤匙，或消化情况良好从5个月起每天2～3汤匙，粥里可再加半匙菜泥，分两次给。

宝宝6～12个月大

浓鱼肝油滴剂一日保持6滴左右，分2次给。

煮熟的蛋黄增至一日1只，过渡到蒸鸡蛋羹，每天半只。

1岁宝宝辅食添加的原则

1、由单纯到混合

通常的，一种辅食的添加应该具有5-7天的适应期，当宝宝适应一种食物后，再添加其他的辅食，也就是说，宝宝的辅食最好是从单一到混合，这样可以为日后宝宝不挑食打下基础。

2、由稀到稠、由量少到量多

由于宝宝的消化系统并不强大，所以不建议一开始就喂食给宝宝很硬的东西，这会对宝宝的消化系统产生巨大的危害，所以对于宝宝的辅食添加，应当注意由稀到稠的原则。当然还得遵循的一个原则就是宝宝的辅食添加一般由少量再变到多量，以给宝宝补充充足的能量。

3、其他原则

有很多家长在喂食宝宝时，总喜欢强迫宝宝吃某种食物，这也就导致宝宝产生厌食心理，对宝宝的成长不利。

其实混合喂养的宝宝在添加辅食的时候和母乳喂养、奶粉喂养的宝宝一样，并不存在说混合喂养的宝宝就需要早一点或者是晚一点添加辅食。辅食的添加是根据宝宝的成长情况来进行的，不能急于一时，也不能放任不管。ok，闲话不多说，下面就来详细的了解一下宝宝辅食添加的相关知识吧。

在为宝宝添加辅食的时候需要先了解辅食最佳的添加时间，正所谓知己知彼方能百战百胜嘛。其实宝宝在成长到4个月的时候就可以吃一些流质的辅食了，一般在4个月的时候，父母们都会为自己的宝宝准备一些蔬菜汁或者是水果汁给宝宝喝，在蔬菜水果中含有的维生素和矿物质能够补充宝宝所需的营养。

宝宝越是成长到后期，所需的营养就会越多，单纯的使用母乳或者是奶粉喂养宝宝已经不能够满足宝宝成长的需要了，所以随着宝宝年龄的增加，辅食要从简单的汤汤水水变成泥状、糊状甚至是固体状的食物，食材也要月龄越丰富，最后宝宝的辅食添加就会变得和大人的饮食结构相似。