“低头族”们是在“玩手机”还是“玩命”?

“低头族”这个词具体兴起于什么时候，估计已经不可考，但蹿红的速度却是快得很，而一则新闻更是一石激起千层浪。在江苏宿迁市沭阳县梦溪公园，一名15岁男孩因走路玩手机，一脚踏空掉进湖里。等第二天晨练的市民发现时，男孩早已溺亡。而且该男孩今年中考，刚考上清华北大班免费生。

现在很多人都非常依赖手机，哪怕是开车、走路的时候，都还想瞄上几眼。因低头玩手机而引发的事故，新闻报道屡见不鲜，但是，这样的悲剧还在发生。最近，安徽宿州市一年轻女子就在过天桥时，一脚踩空从天桥楼梯上直接冲了下去，最后摔倒在地严重受伤。

我们在为一个年轻生命的逝去而扼腕叹息的时候，也该提醒“低头族”把头抬一抬了。

“低头族”是隐藏着的“马路杀手”

随着科技的发展，手机已经成为人们不可或缺的交流工具。除了传统的打电话外，手机的功能越来越强大，人们可以玩游戏，看小说，观电影，逛商城等等。真是“一机在手，天下我有”。所以，有人把喜欢玩手机的人冠上了名号“低头族”。“低头族”们无论是吃饭、上班、聚会、坐地铁，甚至是上厕所，都是手机不离手，不曾抬过头。

越来越多的电子产品进入我们的生活，成为我们形影不离的“伙伴”。许多市民一边走路一边玩游戏、听音乐，根本不管左右是否有车，在这种情况下，一旦来车速度较快或是驾驶人注意力也不集中，极易引发交通事故。而驾驶员如果在驾驶过程中，抱有侥幸心理还要玩手机，那将带来更大的安全隐患。有人说开车玩手机，玩的就是命。驾车时玩手机，就必然会严重分散驾驶注意力，一心不能二用，增大了交通事故的发生率。这些隐藏着的“马路杀手”并未引起我们足够的重视，酿成越来越多的悲剧。

“手机病”危害着我们的身心健康

“低头族”不仅会给交通带来安全隐患，给自己的身体健康也带来了严重的威胁。现在有越来越多的人，因为长时间使用手机而引发颈部和背部疼痛，并出现椎间盘问题，而且患者的年龄正向着年轻化的趋势发展。

如果你出现了颈椎酸痛、腰部肌肉疼痛，甚至是手指发麻以及头晕的状况，那就要格外小心啦，“手机病”已经盯上你了。在使用手机时，由于低头，头部对颈椎的重量会增加5倍，人们通常称此为“短信脖”。人类的头部重量约4.5公斤，身体长时间前倾，会让脊柱承受过多压力，导致颈部、头部和肩部疼痛。当你看手机的时候，头部很容易不自觉地向前倾斜，这时候颈椎受到的压力就会疯狂翻倍。当我们的颈椎前倾45度时，也就意味着我们正承担着超过40斤的重量！

遵守交通规则，拒做“低头族”

要想解决“低头族”的问题，其根本在于交通参与者本身，因此，加强宣传教育，提升交通教育者的综合素质势在必行。

无论是走路玩手机还是开车玩手机，危害都非常大！不要以为低头看手机就几秒钟无所谓，恰恰相反，事故往往就此发生。一定要遵守交通规则，对家人和自己的生命负责。

( 作者: 吴梦莉 )