科学宫儿童安全训练营

肥胖儿童如何科学减肥

“红灯食品”―――应严格限制的食品肥肉、油炸食品、奶油食品和含奶油的冷饮、果仁、糖果及高糖饮料、甜点、洋快餐和膨化食品。 "绿灯食品”―――应保证的食品瘦肉、鱼和海产品、蛋类（去黄）、脱脂奶类、豆制品、蔬菜和含糖低的各种水果。 “黄灯食品”―――应限量的食品谷类食品、薯类食品、全蛋（包括蛋黄）类食品、香蕉、葡萄和甜橘等水果。 有人以为，减少饮食次数就可达到减肥目的，结果...

儿童如何科学补镁

紫菜含镁量最高，每100克紫菜中含镁460毫克，居各种食物之冠，被喻为“镁元素的宝库”。其余含镁食物有：谷类如小米、玉米、荞麦面、高粱面，燕麦，通心粉，烤马铃薯;豆类如黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豇豆、豆腐;蔬菜如冬菜、苋菜、辣椒、蘑菇;水果如杨桃、桂圆、核桃仁;其他如虾米、花生、芝麻，海产品等。 补镁的食疗方： 一、枸杞叶粥：把鲜枸杞叶100克洗净，与粳米50克煮成稀粥。枸...

精确摸底留守儿童还需科学设计

民政部社会事务司副司长倪春霞在一场研讨会上透露，我国今年将首次摸清留守儿童底数。民政部已与教育部、公安部等决定今年开展留守儿童全面摸底排查工作，从而实现精准帮扶。根据估计，目前全国约有6000多万留守儿童，加上3600多万的流动未成年人，总数在1亿左右。无论是6000多万，还是1亿左右，当前我们所使用的数据都是通过人口普查基本数据估计得来的。在留守儿童问题日益严峻之时，我们对...

减少儿童意外伤害，科学防范是关键

假期是各种儿童意外伤害高发的时间。浙江大学医学院附属儿童医院急诊创伤外科副主任赵国强说，前几天，医院收治了一名被卷闸门弄伤的孩子，当时送进来时，情况很危险。放假期间，家长们一定要照看好自己的孩子。 这个被卷闸门弄伤的小男孩两岁多，前几天，他和家人去桐庐亲戚家玩，亲戚家有卷闸门，男孩觉得好奇，就趴在上面玩，没想到不小心按动了启动按钮，卷闸门勾起他的脖子就往上升。一旁的大人看见这一...