健康减肥方法不反弹

女性不反弹健康的减肥食谱

薏仁糙米粥 做法：将糙米和薏仁洗干净。锅里倒入适量的清水，加入薏仁和糙米，用大火煮开，然后改为小火烹煮，直到薏仁和糙米变得烂透形成粥，加入糖或者盐调味即可。 点评：薏仁既是一种中药材但也是一种非常出色的减肥食物。薏仁的消水肿能力非常高，常喝薏仁水可以及时排出体内多余的水分，薏仁水还有美容的功效哦。糙米的营养成分比普通百米要高。含有丰富的维生素和各种矿物质，是一种健康的绿色...

产后怎么减肥不反弹

1、做拉伸运动 坚持每天做拉伸运动也能让你的身材变苗条，同时不会反弹。在做拉伸运动的时候，注意要选择适合自己的运动量，一般情况下一套动作坚持7秒钟左右效果最佳。如果选择做拉伸运动减肥，中途千万不能放弃，否则会造成适得其反的效果。 2、多喝酸奶 酸奶的营养价值很高，对健康有很多益处，很多女性每天都会喝一杯酸奶。其实酸奶还可以促进肠胃蠕动，解决便秘的状况。因为它含有大量活性...

桂林女陪舞被舞伴猥亵不反抗

如今许多中老年人十分注重身体健康，在广场或是公园跳舞，已经成为他们生活中的一部分。锻炼身体固然重要，但在锻炼当中仍会出现一些不和谐的事情。 桂林瓦窑口的桂花园公园，有一群专门与人跳舞的女子，市民只要给钱，就可以与这些女子跳舞。如果跳舞女子不反对，付了钱的男性舞伴就会对她们乱摸起来，一些大尺度的动作，还会引来围观市民的欢呼。 记者通过观察发现，跳舞的女子年龄大约在40岁或者更年轻...

小伙减肥用这种方法 结果中毒了

在网上看到既可以吃肉还可以减肥的“生酮饮食减肥法”，小伙如获至宝。试了2周后，恶心头晕眼发黑，到医院一检查已经出现酸中毒。“以后再也不敢随意减肥了。”17日，经过治疗转危为安的王先生说起此事仍后怕不已。25岁的王先生平时爱吃肉又不爱运动，年纪轻轻就“中部崛起”有了将军肚，每次一想到减肥要少吃荤腥便打了退堂鼓。年前，他听好友说现在“生酮饮食减肥”很流行，完全不用禁嘴。他上网一查，...