均衡创建提升了学校管理

如何均衡孕期营养

孕妇的营养不良，不仅影响胎儿的发育，也影响出生后婴儿的体格和智力的发育。研究资料表明，营养缺乏可能干扰细胞的分裂，造成永久性损害。如果营养缺乏仅发生在细胞大小发育阶段，只有改善营养状况，细胞大小的变化可以恢复正常。当主要营养素缺乏时，则会干扰神经细胞的分裂，且会持续至幼儿2岁。因此，为孕妇提供饮食咨询指导，满足孕期的营养需要是重要内容之一。 孕期的膳食应多样化，营养要平衡。...

注意！膳食均衡≠叶酸充足

含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性。中国人的传统烹饪习惯容易使食物中的天然叶酸含量丧失，食补的方式被大打折扣。所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。 如： 蔬菜贮藏2～3天后叶酸损失50%～70%； 煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%～95%； 盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成份也会损失很大。 因此一般从饮食中获得足够叶酸非常困难。中国育...

一个暑假宅家玩游戏 近视度数又升了100度

最近两天，第二十三次全国眼科学术大会在杭州举行，2万余名来自全国各地的眼科专家学者共聚一堂，探讨眼科医学领域的新发展、趋势。在这次大会中，很多眼科专家不约而同地把目光聚焦到了儿童近视防控与治疗的问题上。8月30日，教育部、国家卫生健康委等八部委发布《综合防控儿童青少年近视实施方案》，打好儿童青少年近视防控这场攻坚战持久战。我国儿童青少年近视率居高不下、不断攀升，近视低龄化、重度...

大伯旅游时买治疗仪宣称能治三高 血压还是上升了

一块类似手表的小仪器，售价高达上千元，能够发出红光，戴在手腕上照照，声称能治疗“三高”(高血压、高血脂、高血糖)。近日，浙江医院急诊科医师骆立新在办公室接待了一名大伯，他求助的问题让医生哭笑不得。大伯姓陈，76岁，他来医院不是为了看病，而是掏出一块自称可以治疗“三高”的仪器，想要咨询它的使用方法。 旅游时被推荐买了治疗仪 近期发现血压还是上升了陈大伯说，自己一直有“三高”，家里...