孕妇做饭

怀孕之后还是可以做家务的。相信多数妈咪还是会做一些简单的家务，因为适量的运动对孕妈咪和胎宝宝都有好处。

孕妇做饭的注意事项

不少女性认为另一半做的菜不可口，因此为了自己和胎儿的一样，在怀孕后依然坚持自己进厨房。

孕期准妈下厨需要注意以下几点：

1、不可弯腰或者下蹲，以免腹部收到压迫而影响胎儿健康，而且别让灶台直接顶着腹部。

2、由于炒菜需要用煤气和液化气，而它们所释放出来的气体以及尘埃对胎儿和准妈妈非常有害，所以一定要安装抽油烟机，这样可以缓解孕妇吸进去过多的毒气，如果可以，还是建议尽量少去厨房。

3、再洗菜、洗完时候别直接将双手浸泡在冰冷的水中，以免导致孕妇感冒，或者引发流产的现象。

4、孕妇在早期一般都会出现不同程度的妊娠反应，比如闻到刺鼻的气味就会反胃呕吐，那么最好远离粗放，以免油烟的气味让准妈妈反胃呕吐，影响食欲和胃口，从而不利于胎儿健康发育。

孕妇做饭肚子热的话属于是正常的现象，孕妇做饭肚子热是因为肚子对着灶台的关系所以会出现发热的情况，那么，孕妇做饭肚子热是否对胎儿的健康会有所影响呢？如果孕妇只是因为单纯的做饭出现肚子热的话是很正常的，一般也不会对胎儿造成任何影响，所以孕妈妈们不要过分担心。

孕妇经常做饭的话是会对胎儿产生一定影响的。首先，在做饭时孕妇难免会吸入大量油烟，这些油烟可能会呛到孕妇、刺激孕妇咽喉管，甚至引起孕妇呕吐等反应，对孕妇身体健康不利。其次，如果孕妇用煤气做饭的话，要注意肚子不要离炉火太近，以免肚子局部温度过高，对胎儿不利。如果孕妇是用电磁炉做饭，更需要注意电磁辐射的危害。建议孕妇做饭时选择一些易处理的食材，烹饪时速战速决以减少电磁或炉火伤害，同时还要避免过于劳累。

孕妇做饭油烟对宝宝有影响吗？

1、油烟指的是食物烹任、加工过程中挥发的油脂、有机质及其加热分解或裂解产物。但是厨房是女性经常活动的场所，其实也是家庭室内环境中最大的污染源。厨房中排放的油烟气体含有一氧化碳等许多对人体有严重危害的物质。孕妇处于这样一个特殊时期，油烟会产生不良反应，所以应该尽量在避免油烟多的地方停留。

2、二是因为孕妇吸收的氧气是要供自身和满足胎儿发育的需要。因为身体的各个部分工作量大大增加，再加上孕妇血红蛋白本来就比较偏低，油烟中产生的一氧化碳会造成供氧不足。如果怀孕早期接触过多油烟，会造成一氧化碳中毒导致怀影响胎儿生长发育，造成畸形，甚至流产，如果是怀孕后期快生产时就会造成胎盘早剥、早产、胎儿死亡等严重影响。

辐射，本来是个好东西，如果宇宙中没有辐射，人类不会存在，地球也不会有。因为辐射是能量的一种传输形式，太阳每时每刻都在向外辐射能量，这些能量来到地球，照到我们身上，就是阳光。

怀孕期间，大家对这些带有电磁辐射的小家电都谨慎使用。至于电磁炉孕妇能不能用呢?有资料说电磁炉已成为家庭隐形杀手”之一。因为据悉孕妇使用电磁炉可能引起胎儿智能受损，婴儿出生后体质弱、抵抗力差。

微波炉、电磁炉是家庭中电磁辐射集中的电器，因此孕妇应尽量避免使用，必须时可由家人代劳。

孕妇能否用电磁炉，目前来说还存在争议，但绝大部分的人都认为怀孕期间最好不要使用电磁炉，或者在使用的过程中尽量远离。如果孕期常用的，也无需过于担心，以后减少使用，保持愉快的心情，给胎宝宝一个轻松的成长环境，对胎宝宝的生长发育来说才是最好的。

孕妇做饭要避开厨房的毒气：

根据国内外有关研究表明，粉尘、有毒气体密度最大的地方，不是在工厂、街道，而是在生活中天天都离不开的厨房里。因为煤气或液化气的成分都很复杂，燃烧后会产生多种对人体极为有害的气体，其中放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害气体，要比室外空气中的浓度高出好多倍，加之煎炒食物时产生的油烟，使得厨房被污染得更加严重。更为有害的是，在同时释放的粉尘和煤烟中，均含有强烈的致癌物——苯并芘。

如果厨房通风不良，有害气体的浓度将更高，如二氧化碳的浓度超过国家标准的5倍，氢氧化物的浓度超过14倍，尤其是苯并芘的浓度，大大高于国家标准。

当孕妈咪把这些大量有害气体吸入体内时，通过呼吸道便进入到血液之中，然后通过胎盘屏障进入到胎儿的组织和器官内，由此，使胎儿的正常生长发育受到干扰和影响。

5天前，家里刚刚换了一瓶新煤气，嗅觉敏感的准妈妈隐隐约约闻到了一股煤气味，觉得煤气有点漏气，但是家人都忙去了，准妈妈也没把这个事放在心上，只是这几天胸口隐隐的总有些闷，自认为有经验没问题的准妈妈也没有选择去医院。

5天后去医院产检，医生发现准妈妈胎心不对劲，便让准妈妈去做B超检查，检查发现胎儿已经没有胎心了，有5天左右，准妈妈心痛不已，痛哭起来，想起了这几天的煤气味，医生只怪她太大意了，胸口闷就要来医院检查，说不定还能挽回孩子的生命。

煤气的主要成分就是一氧化碳，一氧化碳中毒的话，会使血红蛋白丧失携氧气的功能，会造成人体窒息，这种情况发生在孕妇身上就更危险了，准妈妈由于体质原因，比普通人更容易煤气中毒，一旦母体缺氧，对胎儿是非常危险的，轻则大脑智力受到影响，严重时甚至胎死腹中。

每天做饭时，孕妈咪们很难避免靠近炉子时受到高温的烘烤，有时都觉得肚子那里发烫。有妈咪就担心会不会对肚子里的宝贝产生不好的影响。其实正常的做饭是没有影响的，但是建议准妈妈们少进厨房。

孕妇炒菜肚子热是正常的现象，这是因为炒菜时孕妇的肚子刚好对着灶台，所以会出现发热的情况，一般不会对胎儿造成任何影响，所以孕妈妈们不要过分担心。

如果孕妇只是因为单纯的做饭出现肚子热的话是很正常的，若是其他原因造成的肚子热则要注意了。因孕妇特殊体质的关系，所以孕妇在做菜时应尽量避免弯腰或者是蹲着，以免压迫到腹部，从而影响胎儿的正常发育。